【导读】：芦荟内所含的活性因子具有让脂肪快速燃烧的作用，并且能预防便秘，让体内的垃圾和毒素都能快速排出。
一、芦荟
芦荟内所含的活性因子具有让脂肪快速燃烧的作用，并且能预防便秘，让体内的垃圾和毒素都能快速排出。
二、笋子
笋子是非常健康的食物，因为不是生长在地上，可避免农药的残留。不仅如此，笋子内的粗纤维十分丰富，可促进消化甩肉排毒。
三、芒果
芒果的营养元素也很丰富，不仅含有维生素族群，还含有钾、钙、铁等微量元素。经常吃芒果，可远离肥胖、便秘。
四、菠萝
现在正是吃菠萝的季节，菠萝的营养也非常全面，只要每天吃菠萝，就可以满足人体每天所需的维生素、矿物质。它分解脂肪的能力也很惊人，但千万不要空腹吃。
