【导读】：想知道产后减肥吃什么吗？哪些食物宜吃，哪些不宜吃你又知道吗？下面，秀美小编就为你一一阐述。
产后瘦身篇之一、五谷杂粮类
产后的你，要尽量多选择吃一些五谷杂粮的食物，比如燕麦、糙米、红薯等食物。但必须是无油、无添加的那种。特别是炒饭千万不能吃，只会让你越吃越胖。
产后瘦身篇之二、蔬菜类
产后想减肥，当然少不了蔬菜，但最好不要用油煎炒，要吃沙拉或者水煮之类的，这样才能让你达到减肥的功效。
产后瘦身篇之三、鸡鸭内
产后也要补充一定的营养，这时你可以选择吃一些鸡鸭类，但要把皮去除，否则油性太重，也不益减肥。
产后瘦身篇之四、水果类
产后吃水果也是不错的选择，不仅能减肥还能美容，让你瘦身的同时还能达到美容的效果。不过千万别喝加工过的果汁，也容易变肥。
产后瘦身篇之五、奶类
产后的你，需要补充钙质，那么奶类是必须要摄取的。但你必须选择低脂、脱脂类的奶类，什么炼乳类就不宜食用。
