【导读】：秋季排毒是有讲究的，小编为你介绍5大排毒饮品，保证让你整个秋季体内都没有毒素。
1.茶饮
茶饮一直被认为是天然的排毒饮料，因为喝茶是促进消化、排毒的哈佛昂奋。如果想要排毒瘦身的话，养成餐间饮茶的习惯是十分有必要的。最有效的减肥茶饮包括了蒲公英、薄荷茶、绿茶以及其他草药茶等等。
2.柠檬水
柠檬水是目前非常受欢迎的减肥饮品之一，每天早上起来空腹喝一杯柠檬水，能够帮助你快速排清体内遗留的多余代谢物，是快速减肥的好方法之一。而且柠檬水的制作方法很简单，用榨汁机将柠檬榨打成汁即可，不会耽误你上班的时间。
3.白菜汤
肝脏是排毒的重要器官，而白菜就能让肝脏发挥正常的排毒功能。用白菜排毒减肥最好就是喝白菜汤，将白菜煮成低脂瘦身汤，饭前喝上一碗，既能滋润肠道，促进身体排毒，又能减少正餐的食物摄入量。如果将白菜汤和果汁混在一起，会更加美味哦。
4.稀释醋
喝大量的醋对肠胃的刺激较大，但是如果将醋稀释了再喝对减肥是很有利的。醋里面含有丰富的氨基酸以及某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。经常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。
5.绿豆汤
绿豆汤是营养专家首推的高效排毒瘦身饮品，因为绿豆含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、磷、钙等多种成分。经常饮用绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。所以想要排毒瘦身的MM，一定要多喝绿豆汤哦。
