酸奶敷脸靠谱吗

靠谱。

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酸奶是可以做面膜的。酸奶这种产品不仅可以食用，它的护肤价值也非常高。酸奶里的成分可以渗透到皮肤的深层，可以促进皮肤恢复光泽，还能够帮助皮肤去角质达到润滑的目的。

酸奶在敷脸做面膜的时候可以叠加其他产品一起使用，它可以和很多食材搭配，酸奶搭配蜂蜜再加入一定比例肢前的精麦粉，就可以调和出膏状的面膜，将这种调和出来的面膜涂抹在脸部，用双手配合按摩吸收，能够有效的让酸奶和蜂蜜的成分进入皮肤毛孔里，能够达到一定的去角质的作用。这些成分还可以涂抹在颈部，也能够达到去颈纹的目的。

酸奶还可以和面粉一起搭配做面膜，这样的面膜是非常简单方便的，将酸奶和一定比例的面粉倒入碗里面将两者调成糊状，在调和的时候注意调和的面膜不能太稀，再将这种糊状面膜敷在脸上15分钟左右，之后用清水冲洗掉会发现脸部变的清爽干净了许多，每周都可以使用这样的自制面膜来养护肌肤。

在用自制面膜历弊清之前可以先用热水将毛孔打开，这卜简样方便后续营养物质的吸收，在洗脸的时候注意要使用温水，也可以将化妆棉泡在温水里面敷在脸上，也能够达到疏通毛孔的作用。

酸奶敷脸确实有美白、但是不能天天都用、因为酸奶是酸性比较大的、频繁的敷面的话会对面部皮肤造成比较大的`刺激性、建议两到三天敷一次。酸奶美容效果是牛奶中最好的、但如果你是干性肤质、且皮肤较薄的话、用酸奶美容就要注意了、容易过敏、牛奶一杯、面粉适量、小钵一个、

做法

一、将牛奶放置温暖的地方数日、使其乳酸大量发酵、

二、将适量蠢祥御的发酵牛奶和面粉放在小钵中、调匀成浓稠的面粉糊、（不要调得太稀、否则无法将面膜涂厚、）用来发酵的牛奶、不能用低脂、必须是一般的全脂牛奶、如果能取得新鲜的生乳则最理想、

三、必要时酌量加水调整浓度、材料准备就绪后、接下来就是全套敷脸流程：

1、涂抹发酵牛奶、按摩一分钟

2、以热毛巾拭净面部、

3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸宴银、静待20～30分钟后、以温水洗净、

4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水带岩、待其干燥、

5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部、（如果无法忍受其特殊气味、也可用新鲜牛奶、或是混合型面霜取代、）

6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用、使用前后不必刻意清洁脸部、使用四至五回后、肌肤将会有脱胎换骨的全新感受、

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如何自制酸奶美白面膜呢?

一、酸奶蜂蜜面膜

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6―8倍得精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

二、酸奶面粉面膜

或春 酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。将适量的酸奶和伏举面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净衫厅耐即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的'感受。

使用方法：

1、洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2、将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟―30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3、用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4、最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

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天天用酸奶敷脸好吗

天天用酸奶敷脸是不好的。

酸奶内含乳酸、维生素、蛋白质等营养成分，具有补水保湿、清洁嫩滑、美白淡斑、去除角质的作用，坚持定期使用，皮肤会越来越光滑白皙，但如果使用的过于频繁，不仅会令酸奶失去原有的美容效果，甚至还会对皮肤造成损伤。

酸奶敷脸需谨慎酸奶本身是一种食物，在处理时是按照食品的规格进行加工的，我们并不能确保它里面是否含有会刺激皮肤的成分，因此用酸奶敷脸时，最好还是谨慎一点，在敷之前能做个皮肤过敏测试是最好的，确定皮肤无过敏症状时，再敷到脸上也不迟。

营养堆积：

酸奶内含丰富的营养成分，定期使用对皮肤具有很好的美容效果，但天天使用的话，皮肤是无法将营养全部吸收的，而不被吸收的营养被堆积后，就会产生营养过剩的情况，具体表现的症状为长脂肪粒。

使皮肤变敏感：

酸奶中的'乳酸成分，具有很好的去角质作用，天天用酸奶敷脸的话，会令角质层越变越薄，皮肤没了保护抵抗力就会下降，变得敏感脆弱，稍微受刺激就容易产生过敏。

刺激皮肤：

酸奶中含有机酸成分较多，有机酸具有清洁皮肤的作用，天天用酸奶敷脸，会导致皮肤被过度清洁，皮肤在这般刺激下，则很容易产生过敏症状，尤其是敏感肤质，更受不了天天用酸奶敷脸。

酸奶敷脸的正确频率和时长

正确频率：

酸奶敷脸的正确频率是一周1-2次，像干性皮肤和敏感性皮肤，一周用1次酸奶敷脸就足够了，毕竟去角质只需要偶尔进行就好了。

正确时长：

每次用酸奶敷脸时，将时长控制在15-20分钟是最好的，15-20分钟的时长，既能保证皮肤吸收到酸奶中的营养，又不会令酸奶因停留太久或变干而刺激皮肤。

酸奶敷脸的正确方法

准备材料：

原味纯酸奶、面粉。

制作过程：

将一盒酸奶倒于干净的容器中，往内添加少量面粉，边加面粉边用面膜棒搅拌酸奶，使酸奶变得更加粘稠，直到酸奶彻底变为糊状后，用面膜刷将酸奶均匀的刷涂到脸上即可。

额外功效：

普通酸奶并没有那么粘稠，直接涂在脸上，容易流动滑落，因此我们可将酸奶和面粉混合一起敷脸，这样能使酸奶更加服帖，同时，面粉本身也是很好的美容用品，具有去油去污、收缩毛孔、紧实肌肤、美白淡斑等功效。

注意事项：用来敷脸的酸奶，最好是原味纯酸奶，即不带任何口味和果肉颗粒等杂物。