教你一套嫩肤按摩操。护肤已经成为了很多女性的必修课了，谁都想要光滑嫩丽的皮肤，按摩是有助于皮肤的。小编已经为大家搜集和整理好了教你一套嫩肤按摩操的相关信息，一起来了解一下吧。
教你一套嫩肤按摩操1
1、放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处。
2、将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍。
3、手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍。
4、右手手指画圆按摩腋窝，再把掌心放在左肩肩头，斜向下朝右下方推按至腋窝，左右各做3遍。
5、用双手大拇指按在后颈天柱穴处，脑后发际中央，左右约2厘米处，向上推至头部，然后再按住天柱穴，低头前倾，重复1-3遍。
教你一套嫩肤按摩操2
孙娥，韩国国立群山大学学生
我们特别重视晚间皮肤的清洁，每天晚上都会敷保湿面膜。另外防晒霜也是每天都会用的，而且一年四季都坚持使用。我们认为绿茶对皮肤很好，很多人都有用绿茶洗脸的习惯。饮食上喜欢绿茶、牛奶、水果，它们对皮肤非常有益。我们很喜欢用天然的东西护肤，最近有一种红糖做的护肤霜非常流行。
韩国MM护肤经验谈
1、一款质地轻盈的保湿产品能令妆容更加贴合。
2、夜间的`养护工作丝毫马虎不得，选择具有舒缓功能的晚霜，让肌肤得到充分养护和休息，第二天神采奕奕。
3、坚持使用面膜，有些面膜甚至可以每天使用。
4、从二十岁开始使用眼霜，眼睛是最容易衰老，也是最容易泄漏年龄的部位。
5、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，因此睡美容觉非常重要。
6、水果可补水和维生素，使皮肤更柔嫩。但糖分高的水果会消耗水分，不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。
清晨醒肤按摩操
冷热交替敷脸——让肌肤活起来
用冷毛巾和热毛巾交替敷脸，能加快肌肤血液循环，恢复肌肤弹性，唤醒沉睡的皮肤细胞，让它活起来。
1、热毛巾温热全脸及耳朵
热水温度不宜过高，用平时洗澡时热水温度即可。将毛巾浸湿热水，拧干后及时覆盖在脸部及耳朵。热毛巾能使血管扩张，促进血流。
2、冷毛巾收紧、拉提肌肤
从冰箱取出准备好的湿毛巾，慢慢覆盖在脸上及耳朵，让血管收缩，激活细胞。
敷脸TIPS：若嫌毛巾麻烦，也可用冷热水代替，但此法不适合敏感皮肤和有红血丝的MM，因为冷热交替会在一定程度上刺激皮肤，可能造成敏感肌肤的负担，加重红血丝。
淋巴按摩操——储存肌肤能量
人体的淋巴系统是排毒的重要工具，脸部更是分布着很多重要却容易被忽略的淋巴结，早上涂抹乳液时轻轻按摩淋巴能让你的保养工作事半功倍，帮助体内毒素的排出，为肌肤注入无限能量。
按摩操步骤：
1、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，往耳朵后方，沿着轮廓线按压。
2、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，从耳后往肩膀方向，双手并用，五指指腹沿着颈部两侧、向下按压。
3、除大拇指外，其他四指按压压锁骨凹陷处，由内而外轻轻按压。
4、双手十指并用，以胸部为中心，左右两侧向外按压。
5、右手捏住左腋下淋巴节，促进老废物质流出，换右腋进行
6、右手按压左手臂根部穴位，感觉酸痛即到位，帮助淋巴引流、反手亦然。
按摩TIPS：按摩力道一定要小，油性肌肤的MM更要注意力道，太大力会刺激皮脂腺分泌，加重肌肤负担。
