【导读】： 眼睛水肿怎么消除?有时候我们熬夜很晚才睡,或者是临睡前喝多了水,还有晚上吃了什么食物,导致眼睛浮肿,很多人为此都感到苦恼,那么眼睛水肿怎么消除呢?
1.失眠熬夜 失眠熬夜熬夜后一般眼睛会浮肿，不规律的睡眠熬夜,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现黑眼圈加重眼部水肿。
2.精神压力大。精神压力过大,就意味着我们的身体会絮乱。那么水肿的眼睛也是有这个原因的
3.喝水过多上喝水太多易加重肾的负担,造成眼睛或脸浮肿,这是由于夜间人体代谢缓慢所造成的。
4.长期食用高盐分或辛辣食物。眼皮浮肿原因与饮食习惯密不可分。长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。
5.痛哭后。相信很多女孩子都有过哭肿眼睛的经历。一方面是因为哭出来的泪水，造成你眼睛的水肿，另外一方面就是因为你长期用手一揉眼睛，早晨的眼睛红肿。
6.营养不良。营养不良会影响体内血液循环。当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但营养不良血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体尤其是眼部出现浮肿现象。
1.睡觉前不喝水。在睡觉之前，容易水肿的朋友们注意啦，睡觉前不要喝水。喝水很容易引起第二天眼睛水肿。
2.注意睡觉姿势。睡觉姿势也是会引起眼部水肿的。晚上睡觉的时候侧着睡最好，平躺着比较容易水肿。
3.眼部按摩。这也是平时眼部基础的护理保养工作。平时注意眼部的保养工作多给眼部按摩。
4.冷热毛巾敷。用眼过度的情况下也是要用热毛巾敷眼睛。如果第二天眼睛水肿了，建议用冷热毛巾交替敷上去。或者冰牛奶敷眼睛。
5.化妆品遮档。在眼部周围注意用化妆品进行适当的遮盖，能够在视觉上减轻水肿的效果。
