按摩美容轻松缓解肌肤暗沉

肌肤是我们身体中比较脆弱的部位，很容易出现暗沉。在现在生活里，越来越多美眉都对于自己脸上肌肤变得越来越暗沉，感到苦恼不已，却不知道如何去改善肌肤，那么怎样改善肌肤暗沉呢？

肌肤暗沉的原因及按摩方法：

原因一：纹理混乱，肌肤干燥松弛

一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄，主要的原因就是她们的肌肤因年龄的增长变得干燥松弛，混乱的纹理让整个人黯然失色。过早老化的肌肤也是一样，年轻的美眉必须要及早的防止肌肤老化，特别是在阳光越来越猛烈的夏季，紫外线强度不断增大，在外出时一定不能疏忽对阳光的隔离措施。在享受夏日灿烂阳光同时，一定要懂得时刻呵护自己的肌肤。

原因二：黑色素积聚

方法：皮肤受到紫外线等外界损伤会导致黯淡，人体内新陈代谢减慢，毒素积累也是脸色暗沉的原因，按摩迎香穴、养老穴，能达到行气活血、疏通经络、抵抗衰老的功效。

养老穴在手腕外侧凸起处内侧。用食指指腹做推揉的.动作，并配合舒缓的呼吸，持续按摩一分钟。

通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会显得特别暗沉，特别是在晒过太阳后更会呈现出不均匀的肤色。对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行护理和护理，同时无论晴天阴天每天不忘。

小贴士：薏米中含有人体必需多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下体力消耗，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，适量内服可使皮肤光滑，消除色斑哦。

做法：取薏米50克，绿豆20克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效哦。

原因三：血液循环不良

方法：按摩面部可以达到促进颜面气血流通，面部焕发光泽功效。

位置：清晨起床后，可以用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;后把双手摩热，以热手擦面，从上向下14次。

血液循环不良，容易让人看起来肤色像是有层阴霾一样，室内外的温差会让血液循环更加不顺畅。这个时候一定要要规律的睡眠、饮食和适当的运动，在护理上，按摩是能有效改善代谢循环的。

小贴士：西瓜里含有多种重要有益健康及美容的成分。含苹果酸、瓜氨酸、磷酸等多种活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部防晒、增白有不错的效果哦。做法：将西瓜切去绿皮，用白瓤敷面15分钟，有美白效果哦。

原因四：皮脂分泌过多

油性肌肤的美眉容易分泌过多的油脂，在T区显得较为油腻，特别是在化妆后与皮脂混合后，皮肤发暗更加明显。要对付这种成因的暗沉，扫除脸上的油光就是首要工作了。

改善肌肤暗沉的方法

方法一，热毛巾敷脸：

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。

方法二，涂乳液前先用手捂一捂：

很多人随便涂完护肤霜后，直接涂抹防晒系数(SPF值)高的防晒霜，这样会加重皮肤负担，导致护肤品氧化，堵塞毛孔，使人长斑、面色黯淡无光等。涂护肤霜时，应先取少量放在手心，双手合十轻搓片刻，利用手掌的温度来为其加温，令护肤霜更易被皮肤吸收，然后再均匀地涂抹在脸上，可以有效改善暗沉问题。

方法三，遮盖“八字”区：

有时因为熬夜、疲惫等缘故，人们会看起来脸色晦暗、无精打采。此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块“八字”区，这样可以提升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽。注意不要涂抹在眼眶周围，否则会令眼睛看上去更浮肿。