可能有些效果，但是应该不会特别的有效果。
可能有些效果，但是应该不会特别的有效果，现在减肥依然是一个难题，没有哪一种药物可以有效地减少堆积的脂肪，最好的方法就是饮食和锻炼。
化妆（强度：低）
消耗热量：120大卡/每小时（以60kg体重为参考）
运动强度：2、0MET，属于低强度运动
千步活动量时间：15分钟，做该运动15分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
化妆的技巧
1、用热胶和塑料盘DIY一个化妆刷清洁盘
用热胶在盖子上做下记号，等胶干了以后就可以清洁化妆刷了，用温水和肥皂混合，再将化妆刷在盘子间的胶水凸起上来回刷，刷头上累积的化妆品残留就会被清洗出来，然后再放到水龙头下面冲洗、晾干就ok了，这么做的好处就是，化妆刷上不会残留你手上的细菌。
2、干涸眼线笔一秒换新
旧的眼线笔，把已经干掉的那头拔出来，然后将笔头掉个头重新装回去，然后你就拥有了一直新的'眼线笔啦。
3、自制心仪的新款睫毛膏
你可以混合使用弯曲、增厚、分离等作用的睫毛膏，或者简单的添加一些防水漆到你的睫毛膏里面，图片上提供了几个较好的选择。
4、如何画好眼妆？视频教程里面也是把这些区域分的很细的。
把这些区域都整明白，你就能轻轻松松的跟上眼妆教程啦。
5、注意保持经常与你面部皮肤接触的物品的清洁
比如枕头、手机屏幕等等，这些物品非常容易滋生细菌且严重损害你的皮肤。
6、内置棉条的神奇用法
轻轻松松卸指甲。
7、红色唇膏涂眼周，遮瑕又提气色。
涂抹后，轻轻地拍打晕开，然后如往常一样涂抹粉底，气色是不是棒棒哒~
一些具有减肥功效的茶叶
一、茶叶的营养成分
茶多酚 ：是茶叶中儿茶素类、黄酮类、酚酸类和花色素类物质的总称, 占干物质含量的15%～25%，其中最重要的.组分是儿茶素类化合物。
咖啡碱：咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物, 具有中枢神经兴奋作用, 能够暂时驱走睡意并恢复精力
茶黄素：茶黄素是红茶的主要成分，具有调节血脂、预防心血管疾病的功效
茶叶可以通过以下几种途径等达到降脂减肥的功效
抑制脂肪合成相关酶的表达、促进脂肪酸氧化、抑制食欲、抑制营养物质的吸收
三、推荐的有助于减肥茶叶
1、绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物物质[1]
日本学者调查发现，每天饮用超过10杯绿茶可增加血清中 HDL-C 含量，降低 LDL-C、TC 和 TG 水平。
法国学者研究发现，服用绿茶提取物3个月后，中度肥胖受试者体重减轻4、5%，腰围减小4、6%[2]
2、乌龙茶
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。
有研究证实，高脂血症患者血清中 TG 和 TC 含量经 6 周乌龙茶试饮后显著降低[3]
黑茶属于后发酵茶，黑茶经过微生物发酵后改变了茶叶中固有的化学物质组成，形成了其更为显著的降脂减肥功效[4]。
4、红茶
红茶属全发酵茶，红富含茶黄素、茶红素等儿茶素氧化产物
红茶可以帮助胃肠消化、利尿、消除水肿[5]
此外，荷叶茶、普洱茶、柠檬茶等等等都对降脂减肥具有一定的有益作用，但是要注意，千万不要饭前喝浓茶哦
十大健康减肥食谱
减肥食谱一：
早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二：
早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把
中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三：
早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
减肥食谱四：
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
减肥食谱五：
早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
减肥食谱六：
早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤
减肥食谱七：
早餐 红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐 素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐 麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
减肥食谱八：
早餐 牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个
中餐 熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个
晚餐 咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗
减肥食谱九：
早餐 黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜
中餐 清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个
晚餐 红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)
减肥食谱十：
早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只
中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗
晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个
