用凉水洗头会导致脱发、容易感冒、头痛、头晕等不良后果。
长期用冷水洗头的好处是锻炼身体，对头发的刺激性弱。不好的地方是冷水洗头清洁度不足，冷水对油脂和污渍的清洁度低，无法真正有效的清洁头皮上的`油脂和污渍，导致油脂长期堆积在头皮上，滋生细菌而影响头皮的健康。
洗头的黄金水温是31-38℃，水太烫易损伤头发，容易使头发变得脆弱易断、发质变差，水太冷洗不干净残留在头皮上、头发上的油脂。因此建议在日常洗头的时候，最好使用温水。
毛发是由角化的表皮细胞构成，分为长毛、短毛和毳毛。长毛长而粗，有髓质。头发属于长毛，具有长毛的组织结构，即具有毛表皮和髓质。
毛表皮是毛发的最外层组织，约占10%，是毛发的外衣，为复层鳞状上皮，对头发起保护作用。头发的粗、硬、亮泽取决于毛表皮，因此建议患者尽量用温和营养型的洗发水和护发产品来营养头发、保护发质。
1、冷水洗头的优缺点
冷水洗头一般在夏季气温较高时，用冷水洗头会给带来清凉快感，能提高人的抵抗力。但是冷水洗头的危害是非常大的。用冷水洗头，水温较低，因而很容易造成血管功能障碍。
人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。
每天都用冷水洗头，持续时间较长，就会痛感升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。
而且用冷水洗头是洗不干净头部的，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。
2、天天洗头好吗
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的`保护膜，反而对头发的健康不利。夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、洗头的错误方式
不梳头直接洗，忌边洗头边梳头，忌只洗一遍头，在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。头发刚浸湿就抹洗发水，这样会洗不干净，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。
洗头时用指甲挠头皮，娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。护发素涂在发根，这样其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，一定不要让护发素碰到头皮，护发素一定要冲洗干净。女性经期洗头，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。
洗头的正确方法
1、洗发前先梳理头发，封建把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
2、封建把头发弄湿，一直到底层的头发和领导的头发同样湿透截止，并将洗发精倒入巴掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这么会过度非常刺激头皮，萌生头皮屑。
3、用手指头肚儿把洗发精平均揉出发前进干(头发)里，用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止。
4、冲洗头发，一直到彻底冲洗整洁截止。继续再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，而后用水冲掉。
5、将润丝精重新皮抹至发尾，轻轻按捏，再彻底冲掉。
6、由于头发湿的时刻最薄弱，所以假如用力气搓干，会使头发断开或打结，因为这个头发清洗过后
最好先用手巾包裹吸干，用宽齿的木梳将头发所有梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
洗头注意这三点
1、水温40度左右。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
2、洗头最佳的时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
3、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
洗头时常用凉水很不好,会给人的身体带来严重的危害。洗头时用凉水,会刺激头部血管,如果是在高温的''天气这样做,很容易导致颅内血管功能异常,造成颅内出血。与此同时,也容易使人感冒。
最好不要用冷水洗头。冷水洗头短时间内虽然不会有严重后果，但长期冷水洗头，不仅对头发不好，还会诱发头晕、头痛等，也容易感冒。
会引起这些不良后果的原因如下：
1.冷水洗头刺激头皮、对头发不好。冷水不能很干净的清理头皮上的油脂，时间久了对头发不好，容易引起头皮屑或者脱发。
2.冷水洗头容易引起头晕、头痛。有些人喜欢在天气热的时候冷水洗头，但天气炎热时血管处于扩张状态，如果用冷水洗头，冷刺激会收缩血管，引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、神经性头痛，或是刺激头皮造成紧张性头痛。
3.冷水洗头还容易感冒。冷水洗头最容易引起头部受风受凉，引发感冒。
所以，最好不用冷水洗头，用适宜的温水洗头最好，而且在秋冬季节天气较冷时，要等头发基本干透后再外出，避免受凉而感冒。
