怎么让皮肤变白的方法，人们的审美观中，白皙的肌肤通常会是美女所要具备要素之一，高达八成的女性认为完美肤色必须是明亮并带有红润气色，下面来看看怎么让皮肤变白的方法。
1、早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
2、一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜。
也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
3、出门前涂防晒霜
只是稍微在太阳底下站了一会，娇嫩的肌肤立马出现火辣辣的感觉，这就说明紫外线已经正在伤害你的皮肤了，被紫外线照射的肌肤
深处正在疯狂加速黑色素的生成，慢慢就是肤色暗淡，过了几天，整个人就黑了一个度，女人的肤色一黑，就很容易暴露出自己的颜值的不足，非常影响颜值。
出门在外，强烈的紫外线无处不在，女生要学会保护自己的娇嫩的肌肤，在出门前涂抹防晒霜，在肌肤表面形成一层保护膜，延缓衰老，不让紫外下破坏角质层，让肌肤保持自己的活力和弹性，同时，这也是防止晒斑出现的一个很好预防措施。你会发现，平常注重防晒的女生比起不防晒的女生更显年轻、漂亮。
4、坚持卸妆
出门前化个漂亮的'妆是很多女孩每天都要做的事。虽然化妆品可以让我们的皮肤看起来更好，但我们同时也需要做好卸妆工作。
如果晚上睡觉前不卸妆，你会发现毛孔越来越粗，过几天皮肤颜色就会变黑变黄。因此，美女们不仅要在白天画出漂亮的妆容，晚上睡觉前也要坚持卸妆。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补水？
补水是指维持面部肌肤表皮层的含水量，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
并且面部肌肤在缺水的情况下对外界没有抵抗力，所以会容易过敏、晒黑、长斑。肌肤水份补充充足后，毛孔的通透性会增强，护肤品的吸收会更好。可以提高代谢，不易堵塞，会有效缓解痘痘肌肤的状况，平衡皮肤的油脂分泌。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充 流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
1，防晒工作很重要再漂亮、再白皙的MM也不敢忽视紫外线对肌肤的“毒害”。千万别以为夏天过去防晒就可以忽略了
秋冬季节紫外线的作用可一点不逊色于夏季，MM们就是在不知不觉中黑了几个度！冬天出门尽量别选在早上10点到下午2点这个时间段出门，如果出门的话一定要打伞。
2，充足的睡眠是美白的关键人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
3，美白就要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
4，想要美白，这些食物要记牢维生素C是永远的美肤圣品，每天应多吃富含维生素C的水果。如：番石榴、奇异果、草莓、圣女果等。另外，还需要补充富含维生素A和维生素E的食物。现在我来介绍一下美白的具体方法：
方法1：肌肤大扫除肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外
定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的'第一步。
方法2：积极调理、镇定和舒缓肌肤经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机
让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。这个时候可以用一些修复作用的护肤品（理肤泉、丽格诺维、薇诺娜等）帮助肌肤舒缓和修复。
方法3：必用保湿单品肌肤需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修复受损的细胞，提升肌肤的蓄水能力。让肌肤水嫩。
