脸部下垂还有救吗，生活中每个人都希望拥有完美的肌肤，谁也不希望自己的肌肤逐渐老去，但是随着年龄的增长，脸皮肤会出现皱纹，松弛，,而且还往下垂，那么脸部下垂还有救吗？
可以使用瘦脸操，让脸部不再松弛下垂：
一、鼓腮法，可以像吹气球一样鼓起腮部，用力收紧腮部，交替进行，反复进行十五到二十次，始终得保持自然呼吸，功效可以最大限度锻炼脸部肌肉保持脸部能不松弛。
二、敷脸法，用食指、中指、无名指，三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压六秒，放开时吸气，反复做六次，可以使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角小皱纹、美容，防止脸部肌肉松弛下垂。
三、狮子式，以莲花坐姿双腿盘坐，初学者也可以使用单腿坐姿即可，双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部并用双膝支撑，以盘腿方式腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息收下巴，睁大眼睛吐气，舌头尽量伸出，像狮子一样，吐气完收舌头，从鼻孔吸气还原。
面部肌肉松弛下垂怎么办
1、面部按摩
当患者的面部肌肉皮肤出现松弛下垂的情况，可以通过按摩来进行缓解。可以从前眼角开始进行按摩，用手指指腹进行拉伸直到发际。保持十秒钟。也可以使用中指对眼尾进行按摩，向上进行提拉，重复五到十次，能够保持皮肤的健康，缓解皮肤衰老下垂的情况。
2、使用面霜
当肌肤出现松弛下垂的情况，不妨使用紧致面霜来对皮肤进行改善。患者可以选择合适自己的面霜。一般来说日霜是对皮肤健康进行修复，让肌肤的细纹得到保护，在紧致皮肤的同时还能够有效地抵御紫外线入侵到皮肤当中。而晚霜的使用，则是让皮肤能够在晚上吸收更多的营养养分，起到去角质的作用，促进血液进行循环。使得皮肤当中具有充足的营养。
二、面部肌肉松弛的护理
患者出现面部皮肤松弛以后，需要有正确的护肤程序来对皮肤进行护理。特别是在进入到中老年以后，对皮肤的保养更是十分重要的。选择合适自己的以及好的保养品，能够让肌肤持续保持美丽。同时需要让肌肤吸收更多的营养，保持肌肤的水分。
三、面部肌肉松弛的原因
出现面部肌肉松弛的情况，一般是因为患者脸部的胶原蛋白慢慢地消失而造成的，也有可能是因为在进行面部按摩的时候，手法不正确而导致皮肤松弛下垂的。很多女性朋友在慢慢进入中年以后，皮肤当中的新陈代谢减缓，就容易造成皮肤紧致感减少，容易出现肌肉松弛下垂的情况。
改善脸部皮肤松弛下垂的办法
1、食疗：脸部皮肤松弛下垂，可能与体内缺乏维生素、蛋白质、水分等元素相关。比如如果人体内缺乏维生素，就会直接导致皮肤的抗氧化、抗衰老能力下降，更容易引发皮肤松弛下垂现象，所以可以通过多吃维生素含量丰富的食物来补充维生素，这些食物包括各种蔬菜、水果等，也可以适当食用维生素片来补充营养。
另外，随着人年纪不断增长，胶原蛋白流失，可引发肌肤弹性下降，导致皮肤松弛下垂，针对这种情况，就可以通过多吃胶原蛋白含量丰富的食物来改善皮肤状态，比如可以多吃燕窝、花胶、猪蹄、鸡爪等食物。同时为了保持良好的皮肤状态，让皮肤充满水分，就可以多喝水，但是为了水分补充过度也可能会引发水肿，所以也要注意睡眠前少喝水。
2、护肤：为了改善皮肤松弛下垂状态，做好皮肤护理措施很重要，这就要求人们在日常生活中一定要注意防晒。因为如果没有做好防晒措施，紫外线直射皮肤可引发皮肤损伤，加速皮肤衰老，导致皮肤松弛下垂；日常生活中注意多补水，可以适当携带补水喷雾，在皮肤干燥的`情况下适当使用，以此来改善皮肤状态。平时可以坚持敷面膜，也能达到一定的补水作用。
3、医美：医美是改善皮肤松弛下垂最快速有效的办法，比如进行线雕手术可以提拉皮肤，让皮肤变得更紧致；也可以通过脂肪移植、玻尿酸填充等办法，来改善皮肤松弛下垂状态。
人都会经历自然老去的过程，皮肤松弛下垂也是一种自然生理反应，所以人们面对这种皮肤状态切勿过于忧虑，一定要从容处之，最好还是通过食疗、做好皮肤护理等自然办法来减缓皮肤松弛下垂速度。如果确实想要改变皮肤状态，那在谨慎考虑后才可行医美治疗措施，只有找到最适合自己的办法才能真正解决皮肤松弛下垂问题，保持皮肤年轻态。
一、脸部皮肤松弛怎么办：请勿长时间接触手机和电脑
因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一，最近备受瞩目。为支撑沉重的头部，颈部肌肉僵硬，血流不畅，导致脸部肌肉下垂松弛。操作电脑和智能手机之后，慢慢转动脖子放松，避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的，也是一大脸部皮肤松弛怎么办的强效解决方法噢。
二、脸部皮肤松弛怎么办：隔离紫外线
究竟脸部皮肤松弛怎么办呢，皮肤表皮深层有真皮组织。真皮中有胶原纤维，与胶原纤维连接的弹性纤维被紫外线损伤，导致皮肤出现皱纹、脸部松弛。对于隔离紫外线的防晒霜，不仅是防晒系数，隔离指数也应该仔细查看。防晒系数是防止红斑的重要指数，隔离指数是抗造成皮肤老化的重要指标。
三、脸部皮肤松弛怎么办：使用滋润面霜
想要彻底解决面部松弛的肌肤，平时不仅要养成良好的生活习惯，更需要为自己选购一款超好用的紧致滋润面霜。选择一款滋润面霜，在为肌肤强效保湿的同时，能不断莹润肌肤，让松弛的肌肤不断变得紧致又饱满。
四、脸部皮肤松弛怎么办：洗头时按摩头皮
站在镜子前面，两手指尖按住鬓角上部周围的头皮，向上拉伸头皮。这样可以让脸部线条更明显，也能锻炼头皮，防止脸部皮肤松弛。用洗发露洗头时，应该从下往上推动头皮一样按摩，这样能防止头皮松弛和脸部松弛，也是解决脸部皮肤松弛怎么办的一种强效方法噢。
五、脸部皮肤松弛怎么办：饮食调理
很多人不知道，糖化是脸部皮肤松弛的一大原因。因为体内的蛋白质和过量摄入的糖分结合，胶原蛋白代谢失常，进而导致皮肤松弛。这一事实开始被大家关注。糖作为能源，摄入过量会在体内糖化。喜欢甜食、米饭和面食等碳水化合物的人要注意了。要摄入抗糖化的食物以预防糖化。推荐富含维生素B的食物，海藻类，菌菇类，马铃薯之类的黏糊糊的食材。
六、脸部皮肤松弛怎么办：锻炼表情肌
究竟脸部皮肤松弛怎么办呢，支撑皮肤的表情肌随着年龄增长也会衰落。每天张开嘴读“a、o、e”就会有改变。锻炼表情肌，不仅可以提升肌肉力量，也能活动制造胶原纤维、弹性纤维等真皮成分的细胞，从而拉伸皮肤。最后是笑脸。笑能够活动脸颊和眼部周围的表情肌，拉伸皮肤。
