细胞是如何更新的，皮肤是人体最大的器官，而我们的皮肤表层对我们人体是有一定的保护作用，所以对于护肤的知识还是需要了解，养成护肤保养的习惯和注意事项。以下分享细胞是如何更新的？
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人体细胞更新周期一般为120到200天，除了神经组织细胞之外，随着旧细胞的死去，新的细胞就会华丽的诞生，红细胞新陈代谢为120多天左右。白细胞寿命不等，天数短的会有几个星期，天数长会是几个月。
因此，不同细胞的新陈代谢时间以及更新的过程都是不一样的，血小板一般为7到10天左右，神经细胞表面几乎每天都在更新，每个人的新陈代谢都是不一样的。但他们新陈代谢的时间是相同的，新陈代谢更新时间不能够完全确定。毕竟，每个人的体质都不一样。
对于人体来说，不光是新陈代谢的细胞在更新，就连器官都在逐渐更新，由于不同细胞的代谢时间和间隔的时间不同。所以，将一生细胞全部换掉需要七年的时间，从心理学的角度上来说一个比较矫情的话，就是你是你自己，也不是你了，虽然听起来很复杂。
但就是这样的经过七年时间，将身体全部细胞更新以后，就会进入下一个阶段，每一个七年就是一个新的自己。不少人对于细胞的理解是片面的，如果能从这个角度去理解的话，能够了解清楚更多的知识。
人体的新陈代谢不光是细胞在代谢，就连人体的器官也在新陈代谢，骨骼的代，皮肤的谢代，血液的代谢以及头发的代谢，都是有一个流程的，具体每一个器官的更新，流程都不一样，如果想要去了解一下的话，可以根据不同部位的新陈代谢周期来进行判断。
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一、人体内所有细胞的更新速度是否一致呢？
“这1物”却是维持细胞活力的关键
毫无疑问，每一个上皮组织细胞都要更新，血管内皮细胞的更新速度是24小时，肾小管上皮细胞更新速度是17小时，呼吸道上皮细胞的更新速度是18-24小时，胃粘膜的更新速度是3-5天，子宫内膜的更新速度是30天。
这些细胞的更新方式是“由下到上”的，通过底层的基膜不断分裂，不断的向上迁移，用这种方式来补充上皮组织。整个基膜相当于一个底盘，起到了连接与支持的作用，所以没有基膜就没有上皮组织。
除了链接与支持作用之外，基膜含有半透模性，就是说它底下有血管，上皮细胞需要的营养素来自毛细血管，基膜的半透模性可以让营养素很好的渗过基膜，以此来保证营养素的供给充足。
细胞的结构物质有磷脂、胆固醇与蛋白质，而上皮细胞除了这些之外，最需要的就是维生素A，它可以维持上皮细胞正常的分化与生长，防止消化道、呼吸道、肠道、泌尿道的上皮细胞功能减退，还能抑制上皮细胞发生肿瘤，一旦维生素A供应不足，上皮细胞再生速度受阻，就会导致细胞分化不良。
二、那么每人每天要补充多少维生素A呢？
成年男性是800微克，成年女性是700微克。千万不要以为吃胡萝卜就可以了，没有油脂做“媒介”很难吸收，国人的维生素A普遍缺乏，因此好发上皮组织疾病。其实，一些西方发达国家的人口也容易缺乏维生素A，因为他们虽然油脂吃的很多，但肝脏和蔬菜补充不足。
结语：由此可见，维生素对于上皮组织细胞的重要性，大家一定要及时补充维生素A，否则很容易发生上皮组织疾病。细胞修复的钥匙，就在一粥一饭中，这就是我们人类身体的健康密码。
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奇点生命科学健康知识讲解人体细胞更新的速度
医学统计数据可以帮助我们更好地理解人体这一不间断更新的“身体工厂”：每一秒钟，人体大约有5000万细胞死亡。这听上去非常吓人，但不必害怕——人体是由60到90万亿个细胞组成的。一般来说，每一个死亡的.细胞都会被立即更换。人体有着220种细胞，每一种细胞都有着不同的寿命。
人体组织器官各种细胞的更新速度和更新时间是不一样的，有些细胞更新时间快，有些细胞更新时间慢，有的每天都在更新，也有一辈子不更新的。
以下就是身体各器官细胞的更新周期:
1、表皮细胞几乎天天更新
2、人体胃细胞7天更新一次;
7、血小板7一14天, 一般为10天左右；
2、皮肤细胞28天左右更新一次;
3、肝脏细胞180天更换一次;
4、红血球细胞120天更新一次;
5、红细胞120天左右；
6、白细胞寿命不等,短者数天，长者数月
9、在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次,而骨细胞更新需要7年。
8、神经细胞终生
所以每6-7年人体细胞都会进行大规模的更新换代。
中科院张树政院士说:人类上百种疾病都可以通过调整和补充细胞膜表面的糖链而得以根治!经常会有客户 咨询说使用营养素多长时间是一个疗程?其实营养补充不是药， 并没有疗程之说。营养补充其实是给予身体细胞材料,使用多长时间，也是要看细胞更新需要多长时间。
一般情况下， 人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料,在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。
当然，在某些疾病下的不同细胞，细胞寿命会出现一些变化，例如，中性粒细胞寿命在损伤和炎症的情况下延长，贫血导致红细胞寿命缩短，银屑病导致表皮细胞寿命大幅缩短，肿瘤组织内的细胞更新更快。
虽然现代医学和生命科学对细胞的生命本质的了解尚浅，依然有很多关于人体生命的奥秘尚未揭秘，但是奇点生命科学致力研究干细胞为大家服务。
