天天太阳底下晒怎么才能不黑

天天太阳底下晒怎么才能不黑，夏天的时候太阳是很猛烈的，这个时候是需要涂抹防晒霜的，脸部肌肤本身就很脆弱，而还会长期暴露在空气中，所以很容易变黑，下面分享天天太阳底下晒怎么才能不黑及相关资料。

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1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.

3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。

5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹。

保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的'水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒。所以防晒要从儿童做起。

6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

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如果天天都需要晒太阳，可以通过多种防晒的方式避免晒黑。防晒的方式有很多种，涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等方法都可以防止紫外线对皮肤的伤害。

皮肤被晒黑是由于皮肤长时间暴露在室外，会吸收大量的紫外线，而紫外线就会激发皮肤基底黑色素细胞的活跃程度，黑色素细胞会通过细胞代谢层层移动，转移到角质细胞，黑色素转移到角质细胞的越多，肤色就会越深。

一般皮肤当时会被紫外线晒红，经过两三天的沉淀和代谢，皮肤就会由红变黑。

通过使用不同的防晒方法，都可以避免紫外线直接和皮肤接触，减少紫外线对皮肤的伤害。

使用防晒霜的时候，还需要注意防晒霜的防晒指数，不同的地方使用的防晒霜防晒指数都是不一样的，一般紫外线不强烈，就可以选择普通的SPF15-20防晒霜，如果在户外，使用防晒指数在SPF25~30左右的防晒，如果长时间在户外，使用防晒指数在SPF30以上的防晒霜。

皮肤晒黑了怎么办？

皮肤晒黑之后一定要给皮肤多补水，因为皮肤晒黑之后，皮肤的肌底是处于严重缺水的状态，皮肤的微循环也会减慢。通过给皮肤补水，皮肤可以通过水分的蒸发带走一些热量，加速代谢，减少黑色素的沉淀。

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第1招：给脸蛋做运动

（1）每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水；

（2）轻力拍打肌肤约50次。

功效：不仅促进血液循环，激发细胞活力，坚持下来，还会让皮肤比之前更有光泽。

第2招：去角质一周2--3次

一周两次到三次就行，不可过多，过多会使皮肤角质层变薄。去死皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。

第3招：做好防晒

虽然春天和秋天及冬天的阳光很柔和，但也要记得防晒，一年四季都要做好防晒。

第4招：橄榄葵花按摩油

橄榄油和葵花籽油都属于亲水性优异的天然植物油脂，能够渗入肌肤，强化屏障，对抗干燥和敏感。

第5招：外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

第6招：砂糖蜂蜜磨砂膏

砂糖温和许多，砂糖结晶外观很规则，如能配合具有润滑作用的蜂蜜一起使用，在为肌肤补充多糖类的同时清洁效果更温和。

第7招：蛋清紧致皮肤抚平细纹

蛋清中含有丰富的纤维黏状蛋白，在涂抹干燥之后能形成一层保护膜，帮助肌肤提升轮廓，抚平细小纹路。

第8招：水+醋+盐水祛痘

白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次还可以起到祛痘的功效。

第9招：：珍珠粉+酸奶去黑头

（1）用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上；

（2）在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可。

功效：美白，去死此，去黑头。

第10招：蛋黄+蜂蜜

（1）准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀；

（2）用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可；

（3）进行护肤步骤，可以起到美白的功效。

第11招：白砂糖洗脸

（1）用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水；

（2）放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，坚持一周。

第12招：柠檬水面膜

柠檬中的维他命C属于右旋VC,性质极不稳定，易被氧化。因此在用柠檬美白时，不但要借助水来稀释，时间也应控制在10分钟之内。如果在使用时有非常强烈的刺痛感要马上用大量清水冲洗干净。