【导读】：护肤的方法有很多种，最近比较流行的是日本的肌断食护肤法，那肌断食到底是什么意思呢？今天小编就带大家看看肌断食是什么意思？肌断食水怎么用？
近年来，日本比较流行的一种护肤方法叫肌断食法，估计很多人都不知道什么意思？肌断食：在特殊时期“饿”皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
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1、洁颜后，直接当爽肤水使用，它分子绩效能够清洁皮肤的残留物质，纯净肌肤；
2、敷水膜，镇静肌肤，对于不稳定肌肤、干燥、敏感肌肤都有很好的改善；
3、可以添加在美肌导入仪中使用；
4、添加在其他护肤品中使用；
要想真正发挥这个水的作用，一定是敷水膜最适合。水膜你可以每天坚持敷15分钟，哪怕只在晚上敷一次都行~~如果你的时间比较宽松，那就照着每次敷半个小时的时间去敷!药妆酱持续敷了三天以后就感觉皮肤好了很多!是一款药妆酱会一直回购的水。
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式
请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。
