无糖饮料并不是真的无糖。
无糖饮料并不是真的无糖。无糖饮料在生产中，为了满足消费者的口感，会额外添加人工甜味剂来改善产品的口感，而这也是无糖饮料有甜味的原因所在。这种人工甜味剂，是一种不会被人体代谢吸收的低热量代糖。
无糖饮料是指不含有淀粉水解的糖类（蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等），但而采用甜味剂作为糖替代品的.饮料。
常见甜味剂一般可分为天然代糖和人工代糖两种，其中天然代糖包括赤藓糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等，而人工代糖包括安赛蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。
每100ml饮料中含糖≤0.5g，都可以标注为无糖饮料。
无糖雪碧真的无糖吗
无糖雪碧没有蔗糖，但是有其他代糖。“代糖”食品，这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖（Sugar substitute）代替，使食品同样有甜味，食品的包装上通常标示着“无糖”。 代糖的种类很多，根据产生热量与否，一般可分为营养性的甜味剂（可产生热量）及非营养性的甜味剂（无热量）两大类。
营养性的甜味剂也就是食用后会产生热量的代糖，但每公克产生的热量较蔗糖低。非营养性甜味剂又分为人工合成与天然两种，而其中天然非营养型甜味剂日益受到重视，成为甜味剂的发展趋势。
无糖雪碧喝了会胖吗
也有可能会胖的，无糖饮料虽然不含有糖分，但是有很多的食品添加剂，这些食品添加剂可能会刺激胰腺分泌胰岛素，造成血糖升高，而且还容易引起身体肥胖现象。肥胖人群在饮食上要合理进行控制，同时要多做一些体育锻炼，有利于脂肪代谢。很多人认为无糖饮料可以放心喝，但事实是，某些不含热量的食品也会使你胖起来。研究表明，人造糖(甜味剂)跟真糖一样，可以激发同样的激素反应和代谢反应，从而损害新陈代谢。根据研究表明，在喝下无糖可乐的第一个十分钟，可乐中的磷酸腐蚀牙釉质，人工甜味剂阿斯巴甜则触动味蕾，让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟，身体受刺激分泌胰岛素，开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时，会产生短暂的成瘾反应。
无糖雪碧糖尿病能喝吗
无糖雪碧糖尿病患者同样不能饮用，否则也是容易引起血糖波动的。对于糖尿病患者来说，建议饮用温开水，而且是放在两餐之间，或者是活动之后饮用，是属于对糖尿病患者最好的饮品。
对于糖尿病患者来说，一定要糖尿病饮食，而且同时建议要低盐低脂饮食，例如糖尿病患者患病之后要选择那些升糖指数并不是那么高的食物进行食用，而且也要控制进食食物的方式是以干食为主。平时要注意自身血糖监测。
糖尿病患者，建议的饮品白开水、温开水或者适量的淡茶水为主要的饮品，避免果汁、奶茶、饮料等，会引起血糖的异常，更加要避免如一些无糖的'饮料的摄入。
会明显的导致血糖的升高以及长期摄入饮料饮品过多，会导致胰岛素抵抗，增加血糖异常，出现血糖异常性糖尿病或者加重胰岛功能的衰竭，导致血糖进一步升高胰，胰岛素抵抗的增加，胰岛素敏感性的下降，增加血糖、血脂、血压异常的可能性，所以血糖异常的人群，不建议喝含糖的饮料或者无糖的饮料。
无糖雪碧喝多了有什么害处
无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康，但长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。
无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。无糖汽水并不能帮你减肥。德克萨斯大学健康科学中心的研究发现，一个人喝下越多无糖汽水，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖汽水，腰围就会增加500%。无糖汽水pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖汽水，其酸性也没有变低。
无糖食品真的无糖吗
无糖食品，其实说的是含糖量比较少的食品，里面的糖分是我们日常中常见的木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等，是非常受小孩喜欢的。无糖视频，含热量是非常低的，像我们常吃的无糖饼干和电信，虽然没有加糖，但是里面的80%是用淀粉做成的。
1、无糖并不是真正的不含糖
其实我们每天吃的食物当中，加入一定的糖分，口感确实会好很多，而且额外还会添加了一些脂肪、面粉等，都有很高的脂肪含量和热量。如果单纯说无糖食品，那就是糖分添加比较少的。所以，无糖食品，其实并不是真正的不含糖的食物，这个大家要了解。
2、用无糖食品减肥科学吗
其实，很多人说是长胖是因为吃了太多的含糖食品，其实不是这样的.，我们吃糖，其实是为了满足日常的口味需求。但是，很多人把吃无糖食品作为减肥餐，这个方法其实没有科学根据的。因为人体吃了很多食物，每天会分解出一定的糖分，跟吃不吃无糖食物是没有关系的。
3、走出对糖的误区
喝粥的时候，加点冰糖，会让口感变得非常好，而且还能增加食欲。女性朋友来例假的时候，喝点红糖水，有助于驱寒暖身，活血生经。吃点糖，会让人心情变好，但是，无糖食品并不一定真的不含糖，因为有些食物尽管不含糖，但是吃了以后还会在体内合成糖分。
糖分为很多种，是我们每天都会摄入的营养成分，但是，糖吃多了，会导致血糖的升高。比如白糖、蜂蜜、红糖都是属于单糖，人吃了单糖，会升高血糖。但是无糖食品也并不是真正的不含糖，我们吃的大米、面包、玉米粉都是含有一定的淀粉，吃了也会转化成糖分。
