在学校被校园欺凌了如何应对，在日常生活中，我们经常会在一些电视，广播中听到有关校园暴力发生的事情，对此这些事件也越来越频繁，给未成年人造成的伤害也是非常大的，下面给大家分享在学校被校园欺凌了如何应对
一、让自己变得自信
自信是欺凌者最大的敌人，如果我们不想欺凌者认为自己是容易对付的目标，就要从内到外散发着自信。
昂首挺胸，双肩自然垂下，走路时往前看，与人沟通时保持目光交流，不要俯身看地，要全心投入，充满阳光。
因为欺凌者经常挑选那些看起来比他们弱小软弱和缺乏自信的人，所以如果你不自信，就假装自信，这样就不会被欺凌者盯上。
Fake it ‘til you make it，即使假装自信也有助于变得更自信哦。
还要对自己有信心，把自己的需求放在第一位，知道自己的目标和需求，这样一般也不会被欺凌者瞄上。
如果你认为自己是一个有趣的、深思熟虑的、值得被重视的人，欺凌者不太可能会盯上你。
因为欺凌者不喜欢挑战，他们会把目标盯向弱者。如果他们看到你会想“这个家伙对自己很满意”，他们不想费力试着让你感觉糟糕。
但是如果他们看到你会想“这个家伙很痛苦”，那么他们可能就开始行动了。
所以要自信，要相信自己，即使是为了自己的安全也要这样。
二、多结交朋友
要有一些朋友，至少有一两个朋友吧，对于发生的一切，你可以告诉他们，他们也会在任何情况下支持你。
如果怀疑自己有可能被欺凌，无论是在学校走廊上，还是在回家的路上，不要孤身一人，结伴同行会在一定程度上吓退欺凌者。
因为欺凌者喜欢对没有朋友的人下手，如果你努力融入集体，结交朋友，无论在哪里，你都不是一个人，那么你就不太可能被欺凌者选中。
也就是说，如果一个孩子在校园里想避免被欺凌被人欺负，被孤立和被针对，最好的方式是结交朋友，融入集体，不要做孤家寡人。
三、学着表达愤怒，替自己出头，有原则
明确自己为人处事的原则，让周围人知道你不能接受的事情，适时地表达出自己的愤怒。
如果你或者你的孩子在自己身体上发现这些迹象，肌肉发热、紧张、紧咬牙关，或者皱起眉头，那么你就应该知道“我正在被迫做我不喜欢的事”，或者“这些人的言行非常卑劣，我不想让他们这样对我”。
比如说，当有人未征得你的同意私自拿走你的东西时，你很生气不满，可以明确告诉那个人“我不喜欢你这么做，希望下次你能先征得我的同意……”
如果欺凌者找到你，说了一些伤害你的话，你很愤怒，对愤怒最迅速，也是最佳的用法是把愤怒说出来。
这个过程要显露自信，挺胸抬头，仰起下巴，怒视对方，用坚定不移，毫不退缩语气告诉欺凌者，“我不喜欢这样，停下来，走开，离我远点”，Stop！Back Off！ Leave me alone！
或者瞪着那些侮辱和伤害我们的人，离开他们。不过还需要自己分析当时的情势，如果处境比较危险，尽快离开摆脱欺凌者，赶快逃走才是上策。
关于这一点，我倒建议父母可以和孩子一起做一些实际的练习，教他们如何让自己看起来或者听起来态度强硬。
如果惹孩子的'是一个朋友，可以比较温和地表达我不想这么做，或者直接说“不，不行”，有时候可能需要反复表态，说出自己的感受了。
当然，如果父母在日常生活中就是这么做的，时不时地在向孩子示范这些行为，孩子们自然就会在需要的时候模仿父母。
如果欺凌者不停地骚扰你，无论你说什么都不起作用，试着完全无视他，做到看不见，听不到，欺凌者也许会感到无聊，没有达到干扰你的目的，自己很快走开了。
四、不要害怕
如果整日想着可能被欺凌的种种方式，是在咖啡店被绊倒，还是在课堂被嘲笑，那么你将害怕可能发生的一切事情。
为被欺凌做好准备是应该的，但是应该试着从消极事件中追求积极结果。如果遭遇欺凌时，追求积极结果往往会心想事成。
有一个词叫做“不惹事不怕事”，说得很好。
欺凌不会因为害怕就不会发生，也许越害怕越容易被那些小霸王盯上了，所以不要从心理上先被吓到了。
遭遇校园暴力时应该怎样做
第一、在威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。而一旦内心笃定，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。
第二、大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律严厉的制裁，会为此付出应有的代价，在能确保自身安全的前提下大声呼喊求救。
碰到‘下暴’应尽量保持镇静，不要惊慌，有勇有谋地保护自己。无论如何一定要记住‘下暴’者的人数和体貌特征，以便事后及时报警或报告老师。告诉学生们，最好是运用自己的智慧与坏人进行周旋，达到既能保护自己，又能巧妙制服坏人的最佳效果。
第三、如果受到伤害，一定要及时向老师、警察申诉报案。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的'印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。
告诫大家：千万不能因为一时害怕而选择怯懦，不报警只能助长‘下暴’者的嚣张气焰，他们不仅还会不停地来纠缠你，而且还会继续危害其他同学。
在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。在校园内若遭遇下暴报警时，应讲明事发地点、下暴人数及明显体貌特征。
校园暴力主要有哪些情况
近年来，勒索钱物、恃强凌弱、打架斗殴等校园“暴力”现象时有发生，这已不是个别学校的个别现象，较突出的校园暴力有如下几种：
1、勒索钱物；
勒索钱物的现象近年来较为常见。这类暴力活动常常是以团伙形式出现，有组织有计划地针对他们早已了解好的目标。
2、聚众斗殴；
一些学生由于受社会的不良现象和一些粗俗港台影视片影响，崇拜那些“草莽英雄”、“黑社会老大”，还有一些同学大讲“哥们义气”，因此在学校拉帮结派，常因一些小事聚众斗殴，这类暴力事件涉及人较多，造成的危害也较大。
3、随意伤人；
部分中学生唯我独尊，缺乏起码的法律意识，在个人利益得不到满足或个人的利益受到损伤时，甚至采取了恶性的手段，校园“暴力”事件虽然为数并不很多，并且大都发生得较隐蔽，但其反面影响是极大的。
校园暴力如何解决
1、学校应该在学校内做好预防措施，校园发生暴力事件的预防措施主要有以下几点：
(1)加强对师生进行法制和安全教育，增强师生的法制意识和自我保护意识。
(2)严格门卫登记、管理制度，控制外来人员进入学校。
(2)加强对校内有精神病症状病人的监控；加强对精神病人的关心，劝其在家休养治疗，经济待遇上给与照顾帮助。
(4)对可能引起矛盾激化事件的.当事人要逐一排模登记，耐心接待，尽力做好化解工作。
2、一旦发生学校暴力事件，一般应按下列程序处理：
(1)报警；可按紧急报警按钮或打“110”报警电话。
(2)立即报告局安管科。先口头、后书面。
(3)以最快的速度把伤员送往就近医院抢救，并通知家属。
(4)如发生劫持人质事件，学校派应变能力强、口才较好的老师与歹徒周旋，尽力规劝其中之犯罪；同时学校要全力保护好在现场或附近的学生，并迅速疏散之安全的地方。
(5)保护现场，配合警方调查处理。在警方的指导下维持秩序和善后处理
学生是校园暴力的主要受害者，但同时也是防止校园暴力的主要力量。对学生来说，让“暴力”远离校园，应该从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园暴力滋生的土壤。
每个同学都要树立正气，这样才会形成学校的正气，这就要求我们同学要按中小学生守则要求自己，养成举止文明、自尊自爱、尊重他人、团结互助的好品德和好习惯。
