情侣之间吵架了如何解决，恋爱中的男女，来自不同的家庭，有着不同的性格，存在不同的经历，吵架是必然的，那么下面跟大家分享情侣之间吵架了如何解决。
1、 信任对方
无论吵架有多么恶劣，一定要信任对方是深爱着自己的，不能因为一件小事情吵架而影响两人之间的情感关系，如果在吵架中不服输，就要一较高下，只会让恋爱中的伴侣彼此伤的更深。
2、 保持理智
在吵架的时候，很多人都难以保持理智，经常把对方说的气话信以为真，把对方最无情的一面看成现实。这样的做法是相当错误的，正确的情感技巧是保持你的理智，不要让愤怒控制你的思维。
3、 面带微笑
情侣吵架之后，心情都不会很好，脸上的微表情也是显而易见，因此在缓解吵架的时候，一定要记得面带微笑，愤怒只会引来愤怒，微笑才能发展快乐，用积极的态度来解决矛盾，事情才会得到有效的解决。
4、 记得道歉
吵架时所说的`话，做出的行为都是在人们情绪崩溃下所做出的应激反应，并非是真实的我们。因此在吵架过程中所犯下的错误，都要记得主动道歉，让对方原谅自己的过错，让感情和好如初。
5、 避免怀疑
有些情侣疑心很重，总是担心对方背叛自己，甚至要定时检查对象的手机，常常监控伴侣的行踪，这样的过分行为都是疑心所导致的错误行径，避免怀疑才是两情相悦的长久之路。
第一种类型、预谋型争吵
其中预谋型指得是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。
假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。
其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。
比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。
针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。
如果有需要这方面帮助的朋友，可以私信栗子“答疑”二字，我来帮你。
第二种类型、情绪型争吵
这也是情侣之间最常见的一种争吵模式，这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。
然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。
不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。
所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，
问自己三个问题、
这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？2. 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？
我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？
当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。
第一步、描述客观事实
情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像、“你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。”之类带有攻击性，和指向性的气话。
这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。
所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人，只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。
第二步、跟对方表达感受
也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法，但注意是表达感受，而不是发泄情绪。
比如你可以这样跟对方说、“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”
这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。
第三步、提出你的具体要求
举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求、“以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”
这就是具体的说出了你在这次争吵后，希望对方做出的`改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。
除了沟通交流，咱们还得学会共情倾听，也就是老生常谈的换位思考，试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。
第三种类型、目的型争吵
目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。
目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。
解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求，举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。
对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。
这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。
这个方案肯定需要双方都做出让步，比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。
当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。
所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。
1、情侣吵架要减少抱怨
恋人之间发生冲突以后，不要老是相互抱怨并形成一种消极的“定式”。应该每次用一些不同的调解方式“嬉笑打闹”着解决问题。
2、情侣吵架要互相宽容
即使对方错了，也要宽容为上，因为真正的恋人少间并没有什么大是大非的问题。我们都不是圣人，没必要对方的一点点行为举止过分挑剔。
3、情侣吵架要要想对方尊重你，你要先尊重对方
你要先给对方爱你的理由，不必先要、人际关系中有“自我价值保护原则”，核心就是期望对方人间自己，以体现“自我价值”。
4、情侣吵架要两句不能说的话
有两句话，在吵架时千万不要说、“我们分手吧”和“我们离婚吧”——有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的.预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。
5、情侣吵架不一定要分出对错
这时最好先作个心理换位，先没身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理，体察对方的潜在动机，不要“以自我为小心”简单地看待问题，要清醒理智地思考及相互理解。
6、情侣吵架要注意不要讲伤人的字眼
声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击他的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。
7、情侣吵架要保持一定的心理距离
从心理角度看，这个距离太小会令人不舒服，觉得太“拥挤”了，适当远一点就会多一点距离感和独立性，多一点心理自由，多了机会去感受对方的美好，少一点相互的肤力。
