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怎么让自己变得更加自信

来源:潮女谷    阅读: 1.63W 次
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怎么让自己变得更加自信,成功者都是自信,越成功的人越自信,我要成为成功者,必须成为自信者,自信不是自负也不是自大,下面来看看怎么让自己变得更加自信。

怎么让自己变得更加自信1

1-不比较

要成为一个自信的人,首先要做的就是停止将自己与他人进行比较。当您将自己与他人比较时,您不仅不尊重自己的尊严,而且还不尊重您的独特品质,你必须承认你与众不同,你不应该试图复制别人。

与他人比较会分散您对目标的关注,并且您将大部分宝贵的时间都浪费在关注他人的生活上,就会陷入自卑感。另一方面,当您将今天与过去进行比较时,这是一个积极的比较。你应该分析你是否从过去变得更好。当你停止与他人比较时,你就会成为自己帝国的皇帝。

第一步,你尝试将自己与一个人进行比较,然后那个人主宰了你的思想,然后你开始模仿他。当你模仿完他后,你发现另一个人比第一个更好。

并开始将自己与新人进行比较,依此类推。一段时间后,你开始认为整个世界都比你好,你是个失败者。这一切都只是因为你失去了信心。

2-不要为你的自然例外感到羞耻

这一点也是最重要的。这是我们社会的缺陷,比如,我们从小就听过,深肤色的人是丑陋的,而肤色明亮的人是漂亮的。脸颊有斑点的人是丑陋的,而白皙的皮肤是美丽的。这导致肤色较深和皮肤有斑点的人认为自己不如白皮肤的人,他们比他们差。他们最终失去信心。

同样,聪明的人认为他们比胖子优越,而有任何天生缺陷的人则认为他们是低等生物。这种缺乏信心对他们造成了如此大的伤害,以至于他们甚至不参与生活并压制他们的优点。这些只是我们的祖先设置的垃圾值,需要刷新。肤色与你的思想和智力无关。

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有天生缺陷的人有更好的选择来替代这个例外。如果你有深色的肤色、皱纹的脸或肥胖的体质,你不需要因此而失去信心。事实上,这一定是你的强项,你应该毫不犹豫地满怀信心地表达你的观点。当你的技能和成就说话时,没有人会检查这些例外情况。

3-接受你的缺点

这个世界上没有人是完美无瑕的。这是成功和自信的人的习惯,他们承认自己的错误并试图改正错误。因为当你试图隐藏自己的.错误并开始与突出你错误的人发生争执时,你就不能成为一个成熟的人。

当你公开承认自己的错误并试图纠正它时,这会让你的信心更上一层楼,你也会成为一个很好的学习者。如果一个人突出了你性格中的一些缺点,首先你必须自我分析,检查他是否正确。如果他是对的,你应该感谢他并开始努力从你的个性中消除这个错误。

你越早接受你的缺点,你就能越快地消除它们。但如果你没有信心接受自己的缺点,你就永远无法消除它们,人们就会开始回避你,认为你是一个傲慢的人。人们认为有缺陷是一种侮辱,但实际上,这是一种非常错误的心态。接受这些缺陷会给你一个很好的改进机会。

4-练习自言自语

自言自语是成为一个自信的人的一个非常重要的技巧。只有当你能先在自己面前表达你的想法时,你才能在别人面前表达你的想法。如果您在与某人交谈时感到犹豫或恐惧,那么这部分对您来说非常重要。这种恐惧可能导致广场恐惧症。

为了克服这种恐惧,你只需要练习一些简单的事情。首先,你必须练习在镜子前自言自语。想象您正在与某人交谈并毫不犹豫地表达您对某事的想法。

如果你觉得发音有困难,你可以把铅笔放在嘴里。你可以练习十到十五分钟。这种疗法可以帮助您自信而频繁地交谈。

另一种额外的疗法是,你可以在镜子里告诉自己你的恐惧和不安全感吗?你可以和自己讨论你将如何克服你的恐惧并与你的不安全感作斗争。这将有助于提高您的信心水平。您可以告诉自己,您将如何消除性格中的错误。

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不要从别人的身上获得认同感

不自信的人,大多都喜欢从别人身上找认同感,那种做任何事情都要考虑别人是否高兴和满意的感觉,就是自卑最明显的表现。

可是,别人真的能够定义你吗?我觉得不能。这个世界上,没有多少人能够给你绝对公正的评价,同样一件事,喜欢你的人会说你好,不喜欢你的人会说你不好,如果你总是想要让所有人喜欢和满意,那就永远没有办法做真正的自己。

而且,妄图从别人身上汲取力量,这也是非常错误的期待,这世上没有人能够支撑你的生活,也没有人能够一直陪着你,除了你自己。

我以前上学的时候有一位好朋友,她就是个特别没自信的女孩,做什么都想和我一起,做任何事情都会觉得别人在指责她,那种畏畏缩缩的样子让我特别心疼。

大学四年我总是充当着保护她的那个角色,可是大学毕业以后我们到了不同的地方工作,刚开始她每天都会打电话给我哭,我除了安慰也不知道该说些什么。

可后来,她在我的鼓励下慢慢开始明白,自己不能再这样了,还有很长的人生路需要自己走。于是,她强迫自己不再去想别人是怎样看自己的,不去在乎别人的看法,也不想着再依靠谁。

一开始的那段时间特别难熬,可是慢慢的,她发现其实根本没有那么多人关注她,她只要做好自己该做的事情,生活就会慢慢变好。

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现在的她虽然依然有点自卑,可她已经能够在自己的生活圈子里自如地生活了。我觉得,对于很多自卑的人来说,学会不去在乎别人的看法,学会不从别人身上寻找认同感是一件很难的事情,可只要你努力去做,就会有所改观。

要时常给自己积极的心理暗示

自卑的人往往都很悲观,把任何事情都想得很坏,觉得不管做什么都不会好,然后每天都非常低落,越是这样,生活就真的'变得越糟糕。

可是那些自信的人呢?他们不管做什么都是积极向上的,就算是发生了不好的事情,也往好的方向去想,慢慢的,一切也就向着好的方向发展了。

对于自卑的人来说,会觉得自信的人真的好幸运,可我却不这样觉得。我觉得这是恶性循环和良性循环的区别。

因为你总是悲观,所以做任何事情都给自己不好的心理暗示,所以就算发生了好的事情你也看不到好的一面,而那些乐观的人,总是能够在苦难中找到积极的方向,于是也就能让自己的生活变得更好。

虽说心理暗示这种东西说起来就有点玄,但是我们必须相信,只有你相信一切都会变得更好的时候,一切才会变得更好,也只有你相信你能够成为更好的自己时,你才会遇见更好的自己。

我最近这一年的生活也有点混乱,很多事情蜂拥而至,我总是告诉自己,这都是生活对我的历练,往后一定有很好的事情等着我。

虽然现在我的生活依然没有变得很好,但我相信只要带着希望,就能见到阳光。如果你也正在苦难中,记得要加油,你也可以的。

怎么让自己变得更加自信3

一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:

“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表,保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。

因此,漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。

在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。

怎么让自己变得更加自信 第3张
  

三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。

但是,有意识地练习坐在前面,能够引起教师和同学们的`关注,拉近你与台上领导、师长的心理距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中注意力。当然,坐在前面比较显眼,但是我们要记住,有关成功的一切都是显眼的。

四、练习正视别人,提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。”

因此,在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑,正视别人,用温和的目光与别人打招呼,用点头表示问候,用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力,而且能为你赢得别人的信任,强化你的自信心。

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