教你提高情商诀窍，人们普遍认为，一个人的成功=1%的智商+99%的情商。人们聊天水平不同的原因是情商，但是不是 所有人天生情商很高的，以下分享 教你提高情商诀窍。
不是有那么一句话吗？情商如果不够用了，可以用智商来弥补，但智商不够用了，还能用情商来弥补吗？当然，这只不过是开个小玩笑。在生活中，心理健康专家发现，有一部分人的确情商不够用，与他人交往总是会出现很多麻烦。其实，情商不够用，也可以很好的与人交往，只要记住下面这几点。
1、对最熟悉、最亲切的人，依然保持尊重和耐心大多数人常常会有这样的烦恼：“把笑脸送给了别人，却把脾气留给最亲近的人。”这就是情商不够的表现，这种人通常没有几个知心朋友；而情商高的人，永远懂得珍惜身边的人，对任何人都保持足够的耐心，这就是他们拥有超好人际关系的原因。
2、懂得包容与你在乎的人吵架的最高潮，能让Ta全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。情商高的.人懂得包容别人，尤其懂得包容在乎的人，无论他多想为自己辩解，他也会收回可能会伤害对方的话。
3、爱自己在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭、增添衣服，依然爱自己。“爱自己”并不是一句口头禅，有些人失恋了，就喝得烂醉来麻痹自己。情商高的人无论心情多糟，都知道健康才最重要。
4、关系再好也不能直白地说对方的短处尤其是在有其他人在场的情况下。保持良好的人际关系最重要的一点就是常常赞美别人，然而，有些人或因为嫉妒会因为看不惯，总是有意无意揭露别人的短处，这种人如何被朋友同事喜欢？
情商不够用的人，总是不会根据场合来说话，而且在非常正式的场合下，还在开着非常令人讨厌的玩笑。而且遇到一些长辈或者是上司等等，说话也非常不得体。这都需要从自身开始进行调整，要记住什么场合要说什么话，不能丢了身份。
对待朋友，也要分清楚那些才是你的“最佳损友”？哪类朋友最值得珍惜？年轻一点的朋友她是办公室里的实习者或是从另一个城市搬到你隔壁的移民。确保她是值得你支持的，然后支持她。
不是妈妈的妈妈她可以是你那很好的、年长的邻居，你生病的时候她给你送汤；她也可能是你朋友的母亲，她常在节假日邀请你去吃晚饭。每个人都有需要别人宠爱的时候。
有趣的人当你需要解压的时候，她会拉你去唱卡拉OK或给你讲她的生活小笑话，使你笑得直打滚。
关心你的人朋友像一个时刻关注你、照顾你的姐姐。当你认为某人对你不利时，她是真诚的，在凌晨三点钟出现紧急事件的时候，她是你第一个给其打电话的人。那么这样的人就是你值得交往的朋友。
1、学会关注女生的情绪
女生是由情绪主导的生物，所以和她们的交流过程中，一定要关注她们的情绪。然而，很多男人喜欢和女生讲道理，尝试用逻辑去说服女生。结果发现，她们的矛盾非但没有得到解决，反而，女生越来越生气了。为什么呢？
因为女生和你沟通的时候，本身就是带着情绪的。她们只是情绪上不对劲了，她们需要你帮助她走出糟糕的情绪。而不是和她们讲道理，和女生讲道理基本是死路一条。所有尝试图通过讲道理说服女生的男人，都会成为女生最讨厌的男人。
生活中，你会发现，无论是谁做错了，最终都是由男人去哄女人。所以说，我们要关注的重点是女生情绪，她们情绪好了，一切问题都不是问题；她们情绪上不愉快了，任凭你再有理也是赢不了的。
2、观察自己情绪的变化
情商低的人一般都是被情绪左右的人，所以一定要正确认识自己的情绪。比如：
有时候，女生对自己冷淡了会有一种焦虑感，总觉得自己不够优秀，女孩不喜欢我。这时候就要注意了，然后告己：“这是焦虑。”当与朋友相处时，你可能注意到自己很舒服，因为这朋友你很熟悉。注意这种感受，然后告诉自己：“这是舒适。”这个练习的关键是留心自己的感受。
说出这种感受的名字，然后察觉这些感受对身体有怎样的生理反应，我们就能决定自己想要如何表现。比如，跟女孩聊天时紧张，我们可以做个深呼吸，放松肩膀。并说出情绪的名字，问自己这些问题：“我一直都有这种感觉吗？什么时候开始的？我和其他朋友说话也会感觉焦虑吗？为什么这个人能激发我的焦虑？这种焦虑从哪里来？”
这个练习的目的不是深挖你的.精神世界，而是把问题、质疑与好奇加入自己的情绪体验。这能减轻情绪对你的支配，同时可能启发情绪体验中某些有帮助的东西。
3、控制自己的情绪
人的一生，最难战胜的就是自己，因为人总会被各种情绪所控制引导，所以你要学会如何控制自己的情绪。
首先，我们要明白控制自己的情绪是为了给别人想要的回应。比如：
女生：你太老了，看起来都能做我叔叔。男生：那逛街的时候挎着我，可以和别人说“这是我小叔叔”。还有你也不妨主动出击，自己创造机会，夸赞对方，但是不要在对方面前暴露你的拘谨。男生：你今天跟昨天不一样，是不是偷偷给自己添了一点东西女生：什么东西啊？男生：多一点美丽，又有一些可爱。
一、智商高的人，善于倾听
倾听不仅是一种艺术，是一种道德，也是一种智慧和智慧的表达。什么是善于倾听?善于倾听就是等待别人说完。情感智商高的人说的是先倾听别人的心声，边听边想，然后站在对方的角度。
所以他们的话更容易受到大家的欢迎。在《史记》中说：“言可听，道可进”和别人的需要相比，人们需要被倾听。
因此，如果你想得到别人的爱，你必须学会用自己的耳朵做一个知道如何倾听的人。听了伯牙的高山和流水后，他有了知己;三毛对何塞的深厚感情是六年黎明时分的忏悔。
假使你成为一个忠实的听众，他一定会觉得你很有价值，所以他很喜欢你，愿意和你交往。
二、智商高的人，能控制自己的.情绪
一个无法控制自己情绪的人，其实能力再大也没用。不但能力超强，张飞也能征战。
然而，张飞的死实际上是非常令人沮丧的。他没有慷慨地死在战场上，而是被自己的感情杀死了。听到他的好兄弟关羽被杀的消息后，他首先忍住了悲伤，流着血和眼泪。
后来，他们用醉酒的鞭子殴打士兵，要求他们日夜制造武器，并要求他们立即为兄弟报仇。最后，范强和张达受不了，所以他们不得不在张飞喝醉后在军营里暗杀他。
每个人都会有各种各样的情绪，但情商高的聪明人可以更好地控制不良情绪，巧妙地转移不良情绪，而不是成为情绪的奴隶。情绪容易波动、快乐和愤怒的人缺乏内在体验，而不是坦率。
无论何时何地，你都可以保持冷静，行为理性，抑制情绪冲动，抑制渴望，始终保持良好的态度，心情愉快，心胸开阔，这是高情商的表现。
三、有智慧的人，拿起，放下
生活从来都不是一条平坦的道路。我们将收获鲜花和掌声，经历挫折和痛苦。情商高的人不仅有勇气和责任感，而且有宽容、头脑和智慧。
有一个叫孟敏的人，在汉代的路上带着一个大陶瓶。出乎意料的是，瓶子掉在了地上，但孟敏继续向前走，没有回头。路人问他怎么看，孟敏说：“陶子已经破了，再看有什么用?”抓住生存，放下生存;抓住人才，放下人才，放下人才。
范蠡协助勾践成功复国后，弃官从商，归隐于人间，与西子在西湖上游荡;文字不听劝告，最终得到“兔死狗烹”灾难。无论是感情还是虚名，都可以放下，也可以放下，也就是关心别人，放下，就是完善自己，这是高情商人的修养。
四、智商高的人，做事要谨慎
周国平曾说：“所有的交流都有最后一条不可逾越的界限。虽然这两个人之间的界限不清楚，但这是肯定的。所有的困难和矛盾都是由无意中试图突破界限造成的。”能说的话，能说的程度，如何让对方感到舒适，把握这些问题，体现一个人的情商。
真正的高情商是善待他人，有底线。有一天，在曾国藩生日那天，鲍超将军来到安庆庆祝他的生日。他是个粗鲁的人。他的军队说他可以战斗和抢劫，所以他也是一个富人。
如何提高情商？尺度是一把尺子:做人没有尺度，过亲就是疏，过热就是冷。在大家面前，你不会刻意让别人难堪，懂得如何和别人相处得好，你会掌握高情商的尺度。
