婉拒朋友邀请吃饭的理由，无论是生活中还是职场中，被邀请吃饭，聚会几乎是每个人都会遇到的事情，但有时候真的不想去，不好意思拒绝。那么下面跟大家分享婉拒朋友邀请吃饭的理由有哪些。
1、今天实在是没空啊，等下次有时间了我来请你吃饭。
2、已经和朋友找就约好了啊，这刚好时间冲突了，下次等我们都有空了，我来做东，请你们吃饭!
3、今天完全不在状态，身体稍有不适，去不了啊!这样等下，我来请你!
4、老婆孩子还等着我回家一起去吃饭呢，实在不好意思啊，等下次我来请你!
5、我现在还在公司加班呢，没办法过去啊，还不知道搞到几点，你们吃，等下次有空我请你们吃
6、因身体不适而拒绝，无论是同事或朋友请您吃饭，如不愿意去可说是最近喝大了，身体不适为理由委婉拒绝，比如肠胃最近不好，发烧等等;
7、家中有很重要的事情需要处理，比如跟自己妻子有什么事情要做，要去接孩子等等。
8、向朋友表达自己最深的歉意，尽可能请朋友谅解自己。
9、我晚上约了某某客户吃饭谈重要的'事情，改天我约你咱们一起吃饭。
10、当你的同事或朋友邀请你外出吃饭时，可对你说：“真不好意思，今天是我们家聚会，实在去不了，改天我请你吃一顿饭吧
11、说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
12、我们可以说自己晚上需要外出，一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
13、朋友有事需要自己帮助，比如帮别人搬家，陪其他人去买东西，或者在医院等等。
14、胃口不好，需要减肥，或者干脆直接说自己得了口腔溃疡没办法吃东西。
15、今天有课程要学习，或者有运动需做，实在绕不开就直接明说自己近期没有钱。
抬高感情
用语言将彼此的感情抬升，说“我们的感情，还需要这个吗”，“没必要，有啥事你说话。”如此一来，对方反而不好意思再请你吃饭了，因为再请吃饭，反而觉得疏远了。
1、身体不适，如肠胃最近不好，发烧等等
2、家中有很重要的事情需要处理
3、已经有约在先
4、公司有事走不开
5、朋友有事需要自己帮助
7、家中有孩子需要自己的照顾
8、最近胃口不好，不想吃东西
9、和爱人有约
10、有课程，需要学习
八条巧妙拒绝好朋友饭局的理由
想要巧妙拒绝朋友设下饭局的理由有很多，最好的理由是既不自己出席，也可以让朋友觉得你说的很在理，比如:你我都是好朋友了，还这么客气干嘛，要是有什么事情需要帮忙，我一定全力以赴。另外其他还有诸多的借口可以使用:
1、最近身体状况不是很好，医生再三叮嘱要远离酒席，禁止大鱼大肉。
2、事先与同事早已约好，当晚已经有安排了。
3、当日我已经在外地出差中，时间上调整不了。
4、家里突然有突发事情，实在抽不出身。
5、开了一天的'会，晚上总经理还要亲自加入，估计没到22点，这会是不会散的。
6、正在公司里，给员工准备明日发放的现金奖金，没整夜劳累是干不了的。
7、这几天正和老婆闹别扭，还是太平点。
8、孩子今日考试只得了50分，明日上下午还有考试，不盯着紧点，实在有愧于父亲这个称号。
八条巧妙拒绝好朋友饭局的理由
我要回家陪孩子。
我老婆不舒服。
我妈妈不舒服。
我爸爸不舒服。
我要加班。
我胃痛。
我拉稀。
我亲戚来了。
一，怎么拒绝别人请吃饭
1、表示自己的工作尚未完成，需要加班。假如是同事请你吃饭，你不愿意去的话可利用最近的工作较多，以加班为理由委婉地拒绝同事。这样的方法也是比较好的!
2、因身体不适而拒绝，无论是同事或朋友请您吃饭，如不愿意去可说是最近喝大了，身体不适为理由委婉拒绝。当你这样说的时候别人也怪不了你什么!
3、拒绝陪家人，当你的同事或朋友邀请你外出吃饭时，可对你说：“真不好意思，今天是我们家聚会，实在去不了，改天我请你吃一顿饭吧
4、以要另一次用餐为理由拒绝，如果你的同事或朋友邀请你共进晚餐，但你不想去，可对对方说：“真不好意思，今晚我有约了，改天请你吃一顿饭”。
5、别人请客，我们不愿意去，我们可以说家里有事，这样才能委婉地拒绝对方，一般说家里有事，别人也不怎么问，毕竟是家事。谁都不想过多的干涉了!
6、最后，怎么拒绝别人请吃饭的理由?其实如果有人请客，而我们又不愿意去，我们可以说晚上需要出去。通常对方听完之后，也不再继续邀请。
可以假借朋友之名
生活中或者职场总会遇到朋友或同事邀请吃饭。可你又觉得彼此关系没到一起吃饭程度，这时怎么办呢？可以假借朋友之名来委婉拒绝对方如“和朋友已经有约了等等。”不仅做到了委婉拒绝，同时保全了面子。
临时有事
我们都知道一个人不会无缘无故对你好，更不会无事献殷勤。人家邀请你吃饭不是有事求你就是感谢之礼。倘若是同事邀请吃饭不防说临时有事如“父母从老家来了或者与男朋友约会等”不仅委婉拒绝对方，同时也能得到理解。
借助父母来城里了
身在职场很多时候身不由己，有人邀请吃饭说明人缘还不错或者你身上有利用的价值。因为现在的社会太利益化了。当朋友或同事甚至是上级邀请你吃饭时最好的委婉拒绝方式就是“借助父母从乡下进城来着等”不仅做到了拒绝，同时留下了好印象。中国讲究百善孝为先。
借助加班一类
倘若这次邀请吃饭的人是关系一般的'朋友一类。其实，这种最好拒绝什么理由都说得过去。如“今晚要加班一类等”不仅不会觉得你不给面子，同时说明你很努力赚钱。
身体不舒服
有一些类酒局一类的饭局能不去尽量选择委婉拒绝，特别是对于女性酒量又不太好人长得还不错。人在社会上要懂得保护自己三杯酒下肚说不定就乱了分寸与失了态。像这种邀请的饭局不防谎称“身体不舒服等”不仅他人不会强求，同时保护了自己。
借助孩子
有家的人是最容易拒绝人家邀请吃饭的事了。如“要回家陪孩子或教孩子作业等”不仅人家会体谅，同时又陪伴了孩子。
