怎么拒绝别人邀请吃饭呢，在我们的日常生活中，总会少不了一顿别人请的饭，但有的时候自己会有一些事情要去做，但是又不知道怎么拒绝别人请你吃饭，一起来看看了解一下怎么拒绝别人邀请吃饭呢。
可以假借朋友之名
生活中或者职场总会遇到朋友或同事邀请吃饭。可你又觉得彼此关系没到一起吃饭程度，这时怎么办呢？可以假借朋友之名来委婉拒绝对方如“和朋友已经有约了等等。”不仅做到了委婉拒绝，同时保全了面子。
临时有事
我们都知道一个人不会无缘无故对你好，更不会无事献殷勤。人家邀请你吃饭不是有事求你就是感谢之礼。倘若是同事邀请吃饭不防说临时有事如“父母从老家来了或者与男朋友约会等”不仅委婉拒绝对方，同时也能得到理解。
借助父母来城里了
身在职场很多时候身不由己，有人邀请吃饭说明人缘还不错或者你身上有利用的价值。因为现在的社会太利益化了。当朋友或同事甚至是上级邀请你吃饭时最好的委婉拒绝方式就是“借助父母从乡下进城来着等”不仅做到了拒绝，同时留下了好印象。中国讲究百善孝为先。
借助加班一类
倘若这次邀请吃饭的人是关系一般的.朋友一类。其实，这种最好拒绝什么理由都说得过去。如“今晚要加班一类等”不仅不会觉得你不给面子，同时说明你很努力赚钱。
身体不舒服
有一些类酒局一类的饭局能不去尽量选择委婉拒绝，特别是对于女性酒量又不太好人长得还不错。人在社会上要懂得保护自己三杯酒下肚说不定就乱了分寸与失了态。像这种邀请的饭局不防谎称“身体不舒服等”不仅他人不会强求，同时保护了自己。
借助孩子
有家的人是最容易拒绝人家邀请吃饭的事了。如“要回家陪孩子或教孩子作业等”不仅人家会体谅，同时又陪伴了孩子。
1、直接拒绝。和对方不熟悉，贸然请求你帮忙，就直接拒绝。
2、婉拒。可以找合适的借口。比如要出差，工作上有事情等，借口很好找，无非就是这件事让你不能脱身。然后表示歉意，说下次再有事情，一定参加
3、犹豫以下再拒绝。告知对方需要时间考虑，告诉对方自己是想去，但是却不能分身，表现出自己的无能为力。
一、如何委婉拒绝别人请吃饭
人生有很多的事情，有好事，也有坏事！好事需把握，坏事需解决！在日常中，饭局是很多人都头疼的事情，尤其是知道要和自己不熟悉或者不喜欢的.人吃饭的时候，要说多尴尬就有多尴尬！
无论是在生活中还是在职场中，总会遇到请你吃饭的朋友或同事。但你觉得彼此之间的关系不足以在一起吃饭，这时候你该怎么办？要委婉拒绝他人的饭局邀约，
你可以用朋友的名字婉转地拒绝对方，比如“我已经和朋友约好了，等等。“他不仅婉转地拒绝了，而且还保全了面子。
二、如何委婉拒绝别人的邀请
当面对他人的邀请的时候，需要学会思考。对方是不是自己玩得好的朋友，对方和自己的关系怎么样？思考对方邀请自己的出发点是什么。
我们都知道，一个人不会无缘无故对你好，更不会无缘无故的客气。当有人请你吃饭时，这不仅仅是一份感谢的礼物，而是一份感谢的礼物。
如果是同事请你吃饭，你可能会说临时有事，比如“父母从老家来了或者和男朋友约会了等”。不仅婉转地拒绝了对方，还得到了理解
首先，我们拒绝请吃饭的人大都是关系一般，不是很熟悉的人，既然这些人既然他这么好意思，你也不必好面子，对他说出你真实的想法。
不要死要面子活受罪。这种方法适用于不熟或关系一般的朋友。如果你一直忍让，他反而会得寸进尺，每次都要求你请吃饭。
更可怕的事情，如果养成这种恶习，你有一次不请吃饭他，他就会说你不是，败坏你的名誉。从一开始就拒绝的话，反而没有这种弊端，
让他看到你有原则的一面。勇于面对说“不”后带来的张力，健康的界线在“不”后建立。
事实上，除了关系一般的朋友，还有一些频繁要求请客的好朋友，这个时候大家会很为难，既不愿意频繁请客，又怕得罪朋友使关系变僵。
这种情况，大都采用委婉拒绝的方法。举例：最近用钱有点紧啊，奖学金刚好解我燃眉之急，以后发达了肯定补请，不过你以后发达了可也别忘记我啊。
可以以彼之道还彼之身，对方获得成功或者奖金时，可以同样要求请客，让他体会到你经历的`难处。
拖延法
当别人打电话约你去某某地方吃饭的时候，你可以适当的拖延一下，让对方有个缓冲，慢慢自然消退，比方说：我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，改天我约你咱们一起吃饭。
回避法
当朋友约你出去玩的时候你可以事先回避一下，让朋友有个台阶下，比如对方打电话约你，你可以说真不好意思，我现在得马上得去趟某地，客户已经在等我了，我回来和你联系。
消失法
这种情况就是不接对方电话，让对方约你的感觉渐渐消退，到时候给对方打个电话说，真不好意思，刚才在洗澡，忘带手机了。
装病法
如果对方和你见面约你，这个时候只能是用装病托词了，假装说：不好意思，最近胃一直不舒服，一会要去医院打针。
伪装法
接通电话后，假装信号不好，听不见对方说什么，或者把自己身边可用的声音调到最大，弄出噪声，等对方挂机后，自己关机5—10分钟，事后再解释说没电了。
