冬天大概多久洗一次澡比较好，相信你身边一定有喜欢洗澡的人，即使大冬天也要每天洗澡。洗澡是好的，但是冬季到底几天洗一次澡最科学？下面和小编来看看冬天大概多久洗一次澡比较好。
冬天大概多久洗一次澡比较好1
冬天3~5天洗一次澡最合适，如果不经常在室外活动，并且没有出汗，可以5天清洗一次，若是干性皮肤，可以1周清洗一次。冬天洗澡太勤了对皮肤并不健康，可能会导致脱皮现象，皮肤变得非常敏感。
冬天气温比较低，人们都穿着厚厚的一层衣服，并且冬季的气候非常干燥，人们出门的次数比较少，因此不必每天都洗澡，如果洗澡太频繁的话，皮肤会有一种紧绷感，并且缺乏弹性，若每天都洗澡的话，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
不要以为冬天的天气比较寒冷，因此就使用温度过高的水，如果用温度太高的水洗澡，会让肌肤变得很干燥，出现发红、瘙痒的现象。冬天洗澡使用适宜的温度就可以，最好不要超过40度，接近人体温度就可以。
冬天洗澡太勤的话，容易伤害皮肤的角质层，从而出现瘙痒的情况，同时皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病，或者变得极为敏感。如果是老人的话，建议7~10天洗一次澡，年轻人可以5天清洗一次，如果是油性皮肤，可以2~3天清洗一次。
冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。
洗澡的正确顺序
正确的洗澡顺序应该是：洗脸洗身洗头。
洗澡常犯的错
1、紧锁门窗
绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
2、地面湿滑
洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
3、洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。
因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
4、水温过高或过低
水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
冬天大概多久洗一次澡比较好2
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
莲蓬头的水流可以冲刷掉在外奔波一天所沾染的灰尘，而在冬天我们有厚实的衣服挡着，洗澡时洗掉的更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞，也就是常说的搓澡“泥” 。
虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的`刺激以及水分的流失挥发。
过度清洁会带来皮肤问题
在沐浴乳或者肥皂作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。
在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了，它好发于老年人，而之所以常见于老年人，尤其是冬季好发，其中的一个原因就是——干燥。
老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，使得皮肤表面对于维系皮肤屏障功能具有重要意义的皮脂缺乏，再加上冬天干燥的外因，使得老年人皮肤干燥的问题尤为明显，一到冬天皮肤上轻轻一抓就有许多小白皮屑，痒得不得了，从而进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。
而现在皮肤瘙痒症在一些年轻人中的发生情况也有一定的上升，究其原因就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。
冬天应该多久洗一次澡？
我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
冬天洗澡的注意事项
冬季的浴室往往也是很多紧急情况的发生地，根据北京医院急救部门的统计，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是冬季洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。
冬天大概多久洗一次澡比较好3
是否应该每天都洗澡？
这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科学）？
其实，这个时间并没有“严格规定”，请您根据自己的实际情况（工作类型、身体的代谢程度、外界温度等）制定。
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
洗澡的时间不应该过长：
这是许多人存在的一个“误区点”，洗澡时间其实并不应该太长，一般建议控制在10分钟以内，老年人可以适当延长（不建议超过20分钟）。
洗澡，一个健康顺序送给您：
洗澡，其实也是有顺序的，您可能认为从上往下洗很不错，其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸，再洗身体，最后再去洗头”。
至于说原因，空气中的灰尘、杂质等脏东西更容易附着在您面部毛孔中，建议可以在洗澡的第一时间将这些物质清除掉（热坏境可以让您的毛孔扩张）。另外，头皮的血管相对丰富，直接淋水冲洗不免会增加刺激，特别对于一些老年人而言，甚至会增加心脑血管疾病的发生风险，所以建议您最后再洗头，全身都适应温度之后，“洗头”才会变得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥对于身体本身是一件存在伤害的事情，不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥，搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层，甚至会搓掉角质层，这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。
洗完澡并不建议马上睡觉：
这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”，特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张，全身的血流速度加快，身体会进入清醒状态，此时其实更不容易入睡；建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。
