关于使用牙膏的3大注意事项，牙膏不能使用的时间太长，因为使用的时间越长，暴露在空气中时间就会越长，和牙刷的接触频率高，增加接触细菌的面积。以下是关于使用牙膏的3大注意事项。
使用牙膏的3大注意事项1
1、牙膏要更替着换
牙膏，还是建议家里面要放置多种类型的牙膏交替着使用，这样能够防止口腔里面的细菌产生耐药性，同时也防止牙齿疾病的产生，防止因为长时间使用一些药物而过多的摄入身体中。另外不能盲目的相信牙膏所带来的功效，牙膏在嘴巴里面停留的时间很短，几秒钟之后就会被吐掉一些特效牙膏，并不会在短时间内发挥起药效，只要牙齿处于健康状态，直接选择普通牙膏就可以了。另外一个牙膏也不能使用的时间太长，因为使用的时间越长，暴露在空气中的时间就会越长，和牙刷的接触频率升高，增加了接触细菌的面积。
2、牙膏不能当做药物使用
一些药物牙膏里面会含有刺激性的物质以及生物碱物质，长时间使用会对口腔黏膜带来损伤，从而引起口腔嘴唇咽喉、牙龈以及舌头的发炎。药物牙膏也带有浓重的苦辣味道，可能会导致胃肠道不适感。另外在一些药物牙膏里面会加入染色素，总是使用的话会让牙齿失去光泽，应该选择含氟的牙膏，含氟牙膏和中草药牙膏要经常性的更换。消炎药物的牙膏具有抑菌功效，但是长时间使用会紊乱口腔里面的菌群环境。不能一味的依赖于药物牙膏，当牙齿出现异常时，应该选择正规医院做治疗。
3、一家人不能使用一个牙膏
每个人的口腔卫生习惯不同，几乎所有的人口腔里面都会有大量的细菌存在，即使认认真真的刷牙也难免会有细菌存留。在牙刷的间隙中也会有一些细菌负责，如果同时使用同一个牙膏的话，会让口腔里面的细菌在管口聚集，增加了细菌传播的几率。
温馨提示
在选用牙膏时一定要注意，并不是美白效果越好牙膏就会越好，因为在美白牙膏里面会添加摩擦剂，虽然能够去除牙齿表面的色素斑，但是对于氟斑牙以及四环素牙没有任何的效果，同时也会导致牙齿的敏感。
使用牙膏的3大注意事项2
警惕！早晚使用同一牙膏损健康
口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
专家指出，早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的.口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
据统计，中国民众的口腔疾病患病率高达97.6%，几乎每个人都有口腔问题。而市面上有众多针对不同口腔问题的牙膏，比如防蛀、美白、除口气、抗及防牙龈出血等，国人的口腔健康情况何以一直不乐观？专家认为，这是由于国内大部分人的口腔护理意识淡薄所致。
80%欧美消费者对口腔进行早晚分护
在较早前，口腔专家便提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
但在中国，比起对皮肤和头发的护理，牙齿护理的脚步明显落后。不少人认为牙齿白就是等于牙齿健康，也很少使用刮舌器、牙线及漱口水等口腔护理工具，而且大多早晚使用同一种牙膏。
大量研究表明口腔早晚分护宜及早进行
早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3—4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
口腔早晚的异同比外在皮肤早晚的异同更为显著，对健康的影响则更为明显。由于口腔环境的特殊性以及口腔疾病的不可逆转性，及早了解其早晚不一的生理规律，才能做好平时的维护，免受各种口腔疾病的困扰。
