【导读】：维生素E又称维他命E。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。那你们知道维生素e是补什么的吗？
维生素e有药品级别，也有食品级别的。保健品的维生素e主要是防治保健功能的。药店出售的维生素e是一种治疗效果。药品和保健品的区别在于，量的多少。药品含量比较高，而保健品含量相对较低。 所以保健品没有治疗作用，是不能代替药物的。维生素e有合成和纯天然两种，药准字VE和保健品VE两种，差别很大。
维生素E有合成和纯天然两种，药准字VE和保健品VE两种。差别很大。 很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。药准字号纯天然维生素E属于OTC药品，符合国家药品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更安全、可靠。 维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。 虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%，如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5 mg，每颗重量为250mg的话（40克/160粒），两者相除实际VE纯度就只有39%。
1、吃维生素C有抗氧化，促进胶原蛋白形成，预防坏血病，促进铁吸收预防贫血等多种生理功能。
2、吃维生素E也具有清除自由基，保护心血管，调节卵巢功能，促进精子卵子结合等诸多功效。
3、补充维生素C和E，可以促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合。
4、维生素C和E，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长女性肌体寿命。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，保护女性牙龈。
6、吃维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能。
7、维生素E中的生育酚能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
维生素E能够增加肌肤抵抗力：
如果说维生素A与维生素C可以帮助你消除像皱纹、暗沉等，那么维生素E的功效是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不易受伤害的抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。
维生素E的美肤功效：
清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力 产生的自由基消除，保护肌肤组织。虽然看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害，但可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
