高血压多少算正常，患有高血压人一定要注意自己的饮食，一般都是趋向清淡化，今天小编就来跟大家一起聊一聊关于高血压多少算正常，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
高血压多少算正常1
高血压多少算正常
在生活中正常血压范围是我们大家需要了解的，因此我们一定要认真的了解一下年轻人正常血压范围。为了不让高血压这一疾病危害到我们的生活，我们就要了解一下这方面的知识。因此我们就要了解一下年轻人正常血压范围。
1、一般来说在没有服用降压药物的情况下，收缩压小于140mmHg就属于正常血压。
2、舒张压小于90mmHg，如果病人有高血压病史，目前正在服用降压药物，那么不管他（她)现在的血压水平多少，都属于高血压范畴。
高血压应怎样治疗
根据血压增高程度和是否有心脏、大脑、血管和肾脏损害情况，高血压可以分为一、二、三级，或者轻、中、重度。血压水平越高，患心脑血管的`危险性就越大。但是，轻度高血压只是与重度相对而言，并不意味着轻度高血压病人的预后就一定是好的。
1、要排除继发性高血压。例如高血压是否是继发于肾脏疾病，内分泌疾病所引起的。对于这些有明确病因的继发性高血压。有些是可以通过内科或外科手段来纠正的。
2、明确是否有靶器官·损害。所谓靶器官是指高血压所造成损伤的器官。高血压量容易损伤的气官是心脏、大脑，血管和肾脏。如果出现了靶器官损伤，还应该了解损伤程度。
高血压是当前社会人们经常患有的一种常见性疾病，引起高血压的原因很多，最常见的是患者饮食不规律，吃得太腻，从而造成血压高。得了高血压一定要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，戒烟戒酒，配合不同程度的锻炼，巩固自身的抵抗力，也要切记不要过和生气。
高血压多少算正常2
1、芹菜粥
原料：芹菜连根120克，粳米250克。
做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3、绿豆海带粥
原料：绿豆、海带各100克，大米适量。
做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4、荷叶粥
原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5、醋泡花生米
原料：花生米、醋适量。
做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
6、罗布麻五味子茶
原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。
做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
7、何首乌大枣粥
原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。
做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
