【导读】：一般都会认为，高血压是年纪稍微大一点的人才会有的症状，其实现在不是的了。很多年轻人也有，那么血压高就需要吃药吗？一起来看看吧！
不一定，一般对于年轻人来说，偶尔的高血压是正常的，自己就是可以调节的，如果长期这样很严重就需要吃药调节了。
1、如果血压能够稳定在130/90以下是不需要吃药的。你知道，标准血压是120/80，而正常血压是130/85，如果血压能够保持在130—139/85—89之间，称为临界高血压，只有血压连续两周都维持在140/90以上，不管哪一条符合这个条件，才可称为高血压。
2、血压控制不住，就必须及时吃药，这是不可长期拖延下去的，拖延是对病自己病情的不负责任，容易引起其它疾病，甚至有引发并发症的可能。
3、高血压最忌讳的就是不规律的服药,血压经常忽高忽低,反弹对身体的伤害是很大的，要经常检测血压，并在医生指导下服用降压药，如长效降压药物平欣或者复欣，定期检查血糖血脂，饮食应以低盐低脂肪、低胆固醇食物为宜，适当多吃新鲜水果蔬菜及豆制品。
血压正常值：
90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg
血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，运动也可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0-6.7千帕(180-200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。环境温度升高如洗温水浴等可使舒张压降低，而温度降低如冬天洗冷水浴等可使收缩压升高，血压高的人注意饮食，血压是随着人们的年纪增长升高。
高血压主要是由不良的生活习惯导致，比如说，不运动、吃得过咸、抽烟、喝酒等。其中，吃盐多是我国高血压发病的主要因素。不过，更大的隐忧是人们对高血压的疏忽和缺乏认识。大约七成高血压患者不知道自己患病，只有14%的高血压患者得到治疗，不到一成高血压患者的血压能够得到有效控制。因此，尽早发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要，早期预防、稳定治疗以及健康的生活方式可以使75%的高血压及其并发症得到控制。
1、自我检测。如每天根据病情变化测1-4次血压。
2、自我康复。若并发脑溢血、脑梗塞、心肌梗塞、肾功能衰竭时，还要根据不同病情学会自我康复，如按摩、理疗、针灸、功能锻炼等，不断提高生活质量。
3、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
4、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
5、快的心情。高血压患者需要保持良好的快乐心境是控制血压上升的重要措施，保持愉悦的心情控制交感神经兴奋，能促进血压的下降。
6、适量运动。高血压的预防还需适量运动能增强心肺功能，提高机体耐受性，同时能提高心血管弹性，能有效预防心脑血管老化及动脉粥样硬化，有效预防与控制高血压的发生发展。
7、脂肪饮食。预防高血压，在饮食当中还需要注意减少膳食脂肪的的摄入，避免进食油腻肥厚的食物，比如：肥肉、动物的内脏、鱼子以及甲壳类食物，注意多食用新鲜的水果蔬菜。
