大人发烧37.6如何退烧，发烧是日常生活中特别常见的一种病症。一旦发烧，就会觉得头晕、全身无力、身体特别烫的状态，这个过程实在让人不好受，那么大人发烧37.6如何退烧？今天小编为大家讲解一下。
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大人发烧37.6如何退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、姜水泡脚
煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
3、喝白开水
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
4、耳尖放血
用三棱针（医药用品商店、药店应该都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要挤才能出血），十分钟后体温就能下降。
5、姜擦脚心
用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。
6、酒精擦浴
这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精！在全身擦。
发烧有什么好处吗
1、它把体温升至高于很多病原体生长的最适温度，降低其生长速度，从而减少机体面对的病原体数量；
2、发烧引起的高温会使病毒的酶或毒素失活；
3、发烧加快体内化学反应速度来提高免疫反应水平。免疫系统加快攻击病原体，缩短感染的过程；
4、发烧会使病人感觉生病了，在这种情况下，病人很可能会去休息，防止机体被进一步破坏，同时有更多的体能来对付感染。
大人发烧37.6如何退烧2
1、卧床休息。当然首要的就是需要卧床休息，在休息的过程中，如果您全身比较发冷就应当捂大被子，否侧的话搭一条毯子在肚子上就可以了。
2、温毛巾擦拭全身。毛巾在温水里浸湿，擦拭全身，特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位。最后将毛巾叠好，放在额头上。
3、酒精擦拭身体重点部位。用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
4、多喝热水。您可以多喝些热水，最好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水最佳，目的就是多发汗。
5、如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上最好吃退烧药或者就医。
如何预防感冒发烧
1、感冒发烧最主要的原因由于我们自身的抵抗力下降了，所以导致病毒感染，从而引发感冒。所以我们在学习工作的同时也不要忘了加强运动，比如跑步，登山，也可以选择定期去健身房锻炼身体，让自己有个健康的体魄，让自己的抵抗力增强来抵抗病毒入侵。
2、一天也要多喝水，喝热水，不要喝那些碳酸饮料，保持一天有8杯水的`量，促进我们身体的新陈代谢。
3、冬季由于外界寒冷，容易刮风下雨，导致空气湿度和污染度大，让空气中有很多的有毒物质，容易引起呼吸道感染疾病，所以尽量避免少出门，要出门的话，也要带上口罩，这样最好。
4、我们不要吃那些辛辣寒性重的食物，我们要吃一些清淡的温胃的食物，多吃绿色蔬菜水果，补充维生素。切记，随时随地都不能熬夜，熬夜对身体伤害极大，最容易感冒。
5、平时学习一些预防感冒的知识，多看一些生活常识，可以选择看看医书，或者看一些养生类的节目。
