【导读】：龙眼干，相信很多人爱吃甜食的人都非常喜欢吃，喜欢它甜甜的味道。同时龙眼干的营养也很丰富，有补血益气之效。那你知道龙眼干是热性的还是凉性的吗？龙眼干泡水喝有什么功效？
龙眼干也就是我们俗称的桂圆，它是热性水果，日常生活中吃多了会上火，甚至还会有流鼻血的可能性，所以不要一次性食用太多。这种水果除了含糖量也比较高之外，它的味道也比较甜，食用要注意量。少吃一些桂圆干可以补充气血、减轻身体的疲劳，还可以安神使失眠的情况减轻。
1.补脑
我们每天办公室办公都会有用脑过度的问题出现，常常会使我们感到疲惫，这时候我们可以适当的在办公室用桂圆干泡水喝来补一补脑子，让我们的大脑回复清醒。
2.治疗失眠
失眠是现代很多人都会出现的问题，对于失眠的人来说，在睡之前的一个小时，用桂圆干泡水喝可以帮助我们治疗失眠，长期下去可以改善失眠问题。
3.减轻头痛
寒风是冬日的象征，很多人在冬天吹风之后就会头痛，这时候我们可适当的用桂圆干泡水喝来缓解，可以有效的减轻头痛。
4.益气补血
龙眼干泡水喝能够益气补血，对很多气血不足的女性来说是非常有帮助的。因为龙眼中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是丰富的。日常服用龙眼肉可以补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用，同时还能够美容养颜。
