【导读】：中老年人为什么牙就早就没有了没好多个了？这个是调味料，适当吃也是可以的，不可是吃刺身时必不可少的调味料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑止造成蛀齿的变形链球菌感染的繁殖。作为老人适合多吃，圆葱里的硫...
一些高层次人才没多久五六十岁，嘴中的牙就没剩好多个了，就连将就剩下的，也是乌漆嘛黑、摇摇欲坠，但也一些老年人赶到七八十岁，仍然有一口好牙，这事实上和大伙儿饮食起居中的下意识有关，要想保护好自己的牙可多吃一些护牙保护牙齿的食物。
护牙保护牙齿食物
1、芥末酱
这个是调味料，适当吃也是可以的，不可是吃刺身时必不可少的调味料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑止造成蛀齿的变形链球菌感染的繁殖。
2、圆葱
作为老人适合多吃，圆葱里的硫化合物是强劲的抗菌物，能解决造成蛀齿的变形链球菌感染，尤其是在以新鲜的生圆葱预期效果更优质。
3、芹菜
它是很很好的选择，芹菜含有许多 的膳食纤维素，嚼芹菜时，它好似在帮牙进行清理，能擦去黏附在牙表面的病原菌，从而减少牙斑菌造成。愈发嚼得费劲，就越能刺激口水新陈代谢，平衡口腔内部內部里的ph酸碱度，保证自然抗菌的预期效果。
4、香菇
多吃香菇对身体健康好，除了能烹饪美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑止口腔内部內部中病原菌生产加工的牙斑菌。
