【导读】：女人都要学会自测自己的身体健康状况，比如乳房健康。乳房看出自己的乳房是否健康呢？看看自己的乳晕颜色吧！
从乳晕的颜色看女人的身体状况
很多女性朋友们有没有仔细的观察过自己的乳房呢？你们知道乳晕的颜色以及形状是能够反映自己乳房健康状况的么?有些生活中的细节千万不能忽视哦，你们知道什么样的乳晕才是健康正常的吗?平时又该怎样自己检查呢?
乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
我们知道不同的人群，对于女性不同的个体，乳晕的大小和颜色都有差异!一般肌肤较白的女性乳晕呈现粉红色，那些肌肤颜色较深的女性乳晕就呈现棕色;如果是黑种人的话，那么乳晕的颜色就会呈现深棕色或者是黑色!所以不同的人群不同的身体状况都会呈现不同的颜色!
通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化，因此，它也是身体健康与否的信号之一。
怎样进行乳房自检？
鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。
因此，女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。
如果发现乳晕有异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，要及时到医院接受检查病治疗哦。
