【导读】：乳房疾病大多都是女人在日常生活中习惯不健康所造成的，比如这四个典型坏习惯，看看你有吗？
1、穿戴不适合的胸罩
如 今，人们以坚挺丰满的美胸作为女人性感的评判标准，女人们更是把美胸作为自己的追求目标。然而，很多美眉却因为诸多原因，胸部看起来并不够丰满，于是便把 精力转移到了胸罩上面。有些女性朋友在购买胸罩的时候，会选择偏大一号尺码的胸罩来穿戴，而这样会非常不利于乳房正常的健康和发育。因此，选择适合自己尺 码的胸罩穿戴非常重要哦！
2、常常趴桌子睡觉
很多上班族中午休息的时候，总喜欢趴在桌子上睡觉，偶尔一次倒也没有关系，只是如果长期这样趴桌子睡觉的话，不能会造成脑供血不足，乳房也会受到诸多挤压， 使乳房肌肉松弛、变形下垂、血液循环不畅，甚至提前衰老，影响甚深。建议女性朋友们午休时尽量避免趴在桌子上睡觉，可以在背部垫个靠枕，采取仰卧的姿势休 息，令乳房受到伤害的程度减小到最低。
3、抱臂
很多女性朋友常常会把双臂抱于胸前，然而，这样的姿势会严重增加胸部的负担，使乳房血液循环不畅，影响乳房健康。因此，女性朋友们要注意，平时没事可以把双臂自然的放于身体两侧，时常伸伸懒腰，有助于改善不良的胸型。
4、用力挤压乳房
很多伏案工作的女性朋友，乳房常常会受到桌边桌角的挤压，这种情况会阻碍乳腺内部的正常代谢，非常不利于乳房的健康发展，对于乳房造成的严重影响可想而知。因此，避免用力挤压胸部，可以适当的轻柔按摩，使胸部保持轻松和放松。
