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8种征兆提醒你开始走向心理亚健康

来源:潮女谷    阅读: 2.87W 次
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【导读】:健康分为两大部分,一种是身体上的,另一种在则是心理上的。但是,大多数人都会忽视后者的健康状况。在此,小编给大家总结了以下心理疾病的征兆,大家不妨对照参考一下!

8种征兆提醒你开始走向心理亚健康

1.强迫

比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

2.记忆力明显下降

在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

8种征兆提醒你开始走向心理亚健康 第2张

3.反应迟钝

被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

4.心神不定

焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

8种征兆提醒你开始走向心理亚健康 第3张

5.烦躁不安

坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

6.抑郁

这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

8种征兆提醒你开始走向心理亚健康 第4张

7.恐惧心理

害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。

8.强烈的妒忌心理

对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。

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