【导读】：都说上班族无时无刻不处于压力大的状态，但是到底压力来源是什么你真的知道吗？“中枪”最多的恐怕就是肠胃了。为什么这么说呢？来看看这5大原因就知道了！
上班族一搞消化不良是什么原因？
1. 没吃早餐、长时间空腹：胃酸分泌过多
经过一整晚睡眠的空腹时间，早晨的第一餐显得格外重要，如果说因为忙着赶上班而错过了早餐，对身体是严重的伤害！暴饮暴食、吃太少，都会引起胃酸分泌过多，当胃里没有食物可供胃酸消化，或消化完了食物还有多余的胃酸，胃黏膜就会遭到腐蚀、甚至灼烧食道黏膜和十二指肠；胃黏膜被破坏後，就会增加罹患胃炎、胃溃疡的机率。
2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流
咖啡因刺激大脑，把周公赶走，上班就能效率百倍，不过咖啡因有效不在于多，如果把咖啡当水一样猛灌，不只会压榨掉身体的能量，抽烟、喝酒、喝咖啡、浓茶、甜食、辛辣食物，都是刺激胃壁、增加胃酸分泌，进而让胃食道逆流的机会大为增加的因素。
3. 三餐不正常吃，但一吃就是暴饮暴食：胃胀气、消化不良
暴饮暴食导致的消化不良，是上班族最常遇到的问题，三餐时间不正常，只好在可以好好吃一顿时大力犒赏自己，弥补心态却会让人吃到撑才肯罢休。胃本身不会产气，胃胀气多半是跟肠道消化有关，或是因为狼吞虎咽吃得过快、边讲话边吃饭、嚼食口香糖、喝汽水等把空气吞进体内，自然就形成了胀气。
4. 工作压力大到爆：消化不良、胃痛
工作上是否有千万种让你压力爆表的事情？精神心理上的压力绝对也是有碍健康的重要因素之一，最常见的就是胃痛。胃痛分为情绪性跟生理性两种，情绪性胃痛有时比生理性造成得更难以忍受，严重后果是压力引起胃酸分泌，引发胃炎、消化性溃疡、胃酸逆流等病症。
5. 就爱吃油腻炸物、辛辣食物：胃痛、消化不良、胃食道逆流
下班总约烧烤店、麻辣锅聚餐？每次吃饭不加辣就吃不下去，消夜更是非咸酥鸡、鸡排不可？油炸物含有反式脂肪，会加速身体老化、血管壁脂肪增厚，又难以消化；而麻辣锅这类又辣又烫的食物，更会降低下食道括约肌压力，刺激胃液分泌，延迟胃排空，造成胃食道逆流、胃痛、消化不良等问题。
