【导读】：现代都市夜生活精彩淋漓，很多女生都当起了“夜女郎”。虽说人生及时行乐，但是晚睡熬夜留给你的后遗症也挺大的。今天，爱秀美网就给大家一份晚睡危害一览表，看你还要不“要脸”了。
晚睡的危害你都知道吗？
1、脾气暴躁
当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。
2、学习能力降低
短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。
3、体重增加
睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。
4、心脏疾病
根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。
5、容易感染疾病
长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。
6、尿液变多
当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。
7、口齿不清
根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，有时候很像喝醉酒的人说话的样子。
8、感冒上身
如果你时不时地就被传染感冒，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。
9、肠胃问题多
睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病。
10、性欲降低
睡眠不足会降低体内睾丸激素的分泌，导致性欲降低。
11、糖尿病风险提高
睡眠不足会影响体内的新陈代谢功能，因此增加了罹患糖尿病的风险。
12、癌症风险高
关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。
