【导读】：“不能含怒到天亮，凡是交托选择方法。”人在盛怒之时，常常会做出低于智商的事。生气对身体是有负面影响，经常生气更成百病之源，尤其对女性来说更是害处多多。
怒火伤身造成女性四大害处
1、皮肤老化快、引起胛状腺
一生气时，脑部接受讯息产生毒素，大量血液会回流冲到脑部，使血管压力增加(脑充血)，再来长期毒素会刺激毛囊，让色斑沉淀还会长皱纹、细纹、抬头纹，若没定期敷脸保养，很容易老化的快。若常常感觉易怒、张口就想骂人、抬手就想打、生气时全身发抖、胸闷，长期下来会内分泌失调，造成甲状腺亢进问题，建议找寻内分泌科进行详细治疗，以免甲状腺肿大或是甲状腺癌。
2、失眠、神经衰弱
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，神经衰弱通常精神容易兴奋或容易感觉疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状，生气让心情不能平静，难以入睡，导致恍惚，无精打采。
生个气八个器官一次伤身
从上到下由内到外，皮肤、大脑、子宫、乳腺、肺、胃、心脏、肝，人的脾气为什么会暴躁？基本上第一个原因是“学”来的，还有受脾气暴躁人的影响，你与什么人相处，你就会像什么人，再来是没有安全感，有时候人在无知且无助时，很容易心情低落。
避免脾气暴躁的方法
1、保持健康的心灵：定期阅读喜爱的书或是参阅励志性文章
2、适当的运动：董氏基金会曾进行调查，结果发现，当情绪不佳时，选择运动纾压后，高达72.6％在运动后，心情变好了。
3、吃饱、睡好：多喝水补充水份，吃抗压食物(马铃薯、深绿色蔬菜、糙米、葡萄乾、纯黑巧克力、低糖自制果汁。) 睡觉前不要喝含咖啡因的饮料，长久下来容易记忆力差变胖。
4、聊聊天的对象：不定期找好姊妹聊天，已婚妈妈们也记得适时的将心情说出来，带小孩很容易压力太大。
生气时智商只有五岁！盛怒时，想当个有智慧的女人更不要开口超过三句话，当一个人在生气时，她的智慧、EQ、仪态，都会大大的退化！如果已经有怒气积在心中时，请找机会讲给信得过的人听，尽量不批评。女人真的别乱生气，因为生气时做出的决定在口无遮拦下，往往都会坏事。
