【导读】：黄金素和爱乐维都是非常知名的孕妇保健品，其实两者各有优势，下面小编就带大家来具体看看黄金素和爱乐维哪个好，以及黄金素怎么吃。
黄金素和爱乐维两种产品各有各的优点，所以不能单纯的说哪个好哪个不好，而是应该根据自身的情况进行选择适合自己的产品。
1、Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，而且从一天服用总量上算，各营养成分含量都比黄金素略高，特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少，孕妈妈在孕早期需哟补充较大量的叶酸。
2、Blackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA，利于宝宝大脑发育、提高智力。
3、有些准妈妈服用Elevit爱乐维会有便秘的情况，这个是个人体质决定额，并不是每个服用的人都会便秘。而便秘其实也很好解决，主要适当调整饮食结构，多吃些纤维素高的粗粮就能很好解决哈。
4、如果将Blackmores黄金素胶囊咬破的话，会有较重的鱼腥味（含有鱼油的缘故），因此黄金素的胶囊皮是香草味的，打开罐子时就能闻到浓浓的香草奶香味。不过，对于某些对气味敏感的准妈妈来说，即便是香甜的香草味闻起来也是不好受的，Elevit爱乐维就基本没什么气味，更适合有孕吐的妈妈。
5、Elevit爱乐维是片剂，锡箔独立封装，比较方便携带；Blackmores黄金素由于含有鱼油（DHA），因此是胶囊，大罐装。对比来看的话，黄金素的“个头”要比爱乐维大，不过由于胶囊表面很光滑，因此还是容易吞咽的。
6、Elevit爱乐维一天服用一粒，较为方便，比较适合懒妈妈；Blackmores黄金素是一天服用两粒（午餐和晚餐后各一粒），理论上来说吸收会更好些。
黄金素每天一次就好，一次2粒即可，吃饭的时候一起服用或者根据医生的说明服用。黄金素从备孕阶段就可以开始吃了，澳佳宝孕妇黄金素对，宝宝健康，而孕期和哺乳期同样可以服用。新加坡医生建议吃这个前期和中期每天一杯牛奶，后期每天两杯牛奶或者补钙就OK…我有朋友之前怀孕也是吃的这个。新加坡医生是说20周前每日一粒，20周后每日两粒，不过药品说明是每日两粒。
产地：澳大利亚
规格：180粒/瓶
服用方法：每天2粒
适用人群：备孕期、怀孕期、哺乳期女性
存储方法：放置于30度以下阴凉干燥处密封保存
注意事项：本品不能代替药物，不宜超过推荐服用量
参考价格：214元/瓶
1、有效促进排卵
孕前黄金素在服用之后能够有效的促进排卵，同时也可以让我们身体获得所需要的营养物质，在胎儿发育的过程中也可以获得早期所需要的一些营养物质，对于婴幼儿的发育来说，其实也会有一定的帮助，有效地促进婴幼儿的发育，发挥优生的效果。
2、提供辅酶Q10
孕前黄金素里面含有辅酶q10这一种物质，而这种物质具有抗氧化物，这是一种非常天然的物质，能够让孕妇在早期达到健康的水平，同时也含有碘元素，对于婴幼儿的大脑发育来说会有一定的帮助，也能促进视力和听力的发育。
3、有效补充叶酸
孕前黄金素里面含有叶酸成分，能够让女性朋友在怀孕早期所出现的神经缺陷风险有效地降低，同时也可以获得金枪鱼油物质，含有维他命c，维他命d，这些物质对于孕妇的健康来说都会有一定的帮助，同时也能够促进胎儿的发育。
