【导读】：近日刚生下双胞胎女儿的熊黛林被爆患上妈妈手，妈妈手是什么意思？原来妈妈手是腱鞘炎的一种说法，症状是手肌无力，妈妈手治疗方法了解一下吧！
近日刚升级为辣妈的熊黛林被媒体发现手肌无力，熊黛林本人承认是妈妈手，妈妈手是腱鞘炎的一种，俗称“妈妈手”，症状是手肌无力。近日，刚生产完不久的@熊黛林Lynn 被拍到和母亲外出求医。身材依旧纤细的她双手缠着护腕，连硬币都拿不稳，疑似受伤。被问双手是否有大碍时，熊黛林回答道“妈妈手”！据悉，熊黛林产后凡事都亲力亲为，因抱女儿用错力才患上“妈妈手”。
1.热敷 药膏缓解疼痛
通过热敷，药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，适当的按摩也有利于炎症消退。
2.减少家务和抱孩子
短期内最好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不使劲。很多人通过保守治疗都能好，不用太担心的。
3.严重者需手术治疗
如果一直还是不能让手和腕部得到休息，有的时候疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和进行工作，严重的还需要手术进行治疗。
注意事项
1：抱孩子的妈妈，尽量双手抱，手腕部尽量不要过于用力。如果只能单手抱的话，姿势上学会让肘部分担部分手腕的力量。尽量避免一手抱着孩子、另一手干其他事情。
2：强制手部休息，这样才能缓解病情。病情有好转也要注意不能过度劳累。
3：手腕部酸痛时可以尝试用热水泡手或者药膏热敷，在酸痛的部分自己按摩可以起到有缓解局部酸痛疲劳的作用。
4：少玩手机，在酸痛时候不玩手机，实在要使用手机，能语音输入就少打字，能用两只手就少用单手。
5：疼痛厉害时候找医生面诊，局部使用药物外敷等，严重者要封闭注射治疗。
平时让宝宝多在床上玩，千万不要养成要抱抱的习惯。如果已经养成这种坏习惯的，也要及时改正，要学习怎么轻松带孩子？只有大人休息好，心情才会愉悦，对于家庭和谐、母子之间感情促进才能起到正面良性循环的作用。
“妈妈手”是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。“妈妈手”的症状包括手腕侧上方疼痛，有时这种疼痛还可能辐射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述这种疼痛有时是相当剧烈的，特别是在大拇指做主动或是有阻力的伸直与伸展动作。
如果已经形成腱鞘炎，会有局部的疼痛与肿胀。由于产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头不好控制，用手来支撑婴儿的头。由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿胀，而有“妈妈手”的由来。从体质来说，刚刚经历了分娩洗礼的妈妈，其肌腱、韧带均较为脆弱，都很容易受伤。因此，月子妈妈是易患“妈妈手”的高危险人群。
