水床的好处和坏处，睡眠质量和身体健康都是很重要的，生活中有着不同的床类型，水床是利用水的浮力设计的一种新型床，而水床睡起来更加舒适。以下详细介绍水床的好处和坏处。
水床垫的优点和缺点如下：
好处：1、人躺在上面会很舒服，因为受力均匀；
2、可以通过调节水温来达到冬季的温暖，夏季的凉爽；3、由于采用了特殊的复合材料，可以直接用布擦拭。
缺点：1.移动起来比较麻烦，因为床垫里装满了水，需要四五个人才能搬动；
2、使用一段时间后需要更换。
水床的优点与不足
长处
1、受力均匀，手感自然。能平衡身体的体重，改善血液循环，降低脑部的病症。
2、电脑控制温度，冬天温暖，夏天凉爽。采用传热原理，采用计算机进行温度调节。冬季能促进血液循环，提高免疫力。夏季，睡在床上可以带走身体的热量。
3、持久。采用复合结构，具有耐老化、易修补等特点。
4、睡眠质量好。据报道：水床可有效地缓解褥疮、肌肉疼痛。
5、杀菌、除螨虫。采用加热方法，可以达到高效消毒的目的。经常擦拭床面，效果会更好。
缺陷
水床垫造价高，移动不便，更换、加水时间较长。
水床的好处有哪些
1、预防和治疗风湿类疾病
对于风湿患者来说，一般床垫都容易吸附、积淀湿气，全球由此导致的风湿病人数已达十几亿之多，而水床的`电子恒温系统能长期保持被褥的干燥，不吸附湿气，不仅不会引起风湿性关节炎，反而还对风湿类疾病有一定预防、治疗作用。
2、护理脊椎
水床的漂浮特质，能均匀地支撑全身重量，托浮身体，使颈椎、腰椎不再悬空，减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力，对脊柱起到特别护理作用。
3、缓解脑力劳动者的疲劳
主要是由于神经细胞活力下降及体内代谢废弃物堆积所致，普通的睡眠方式被称为“表态睡眠”，这 种睡眠是不能在较短睡眠周期内有效消除这种疲劳的，而水流的均匀浮力支撑，使身体每一点的受压远小于35厘米水银柱的酸痛临界点，保证良好的血液循环，可 以显著的减少因酸痛、循环障碍等引起的辗转反侧次数，防止睡眠品质的流失。
4、促进深度睡眠
水流的均匀浮力支撑使身体每一点的受压远小于35厘米水银柱的酸痛临界点，贴合脊椎生理曲线，保证良好的血液循环，显著减少因酸痛、循环障碍等引起的辗转反侧次数，防止睡眠品质的流失 ;并且水能分散压力，有效解除身心疲惫促进深度睡眠。
5、促进血液循环，身体代谢
水床能够产生良好的热敷效果，温热效应促进血液循环恢复细胞活力，能快速、彻底清除体内代谢废弃物。
二、水床的使用和保养
1、温控设置
(1)先了解水床的温控开关和设定，水床的温度是靠电脑温控器来控制的，一般控制在25一37摄氏度，第一次使用时，可先调低档，然后逐步调高温度，调至高档。
(2)控器出厂前已经严格的测试检验，用户在使用过程中不应擅自打开。
(3)温控器手柄不要随意触碰，用户要按季节温度调整好设定的温度，不用时，需将手柄隐蔽收藏起来。
(4)可放置在床下、床头柜后面，避免被外力损坏，以安全为主。
2、日常使用保养。
(1)平时应将防滑罩拉好，铺上床罩，谨防尖锐利器接触，避免因强大外力作用发生划伤或戳破水床的现象;移动时还应将水床内的水放掉。
(2)温控器安装时，温控器发热板的字面要朝上，同时要平展铺开，不能有皱褶，不然在重力压力下，容易损害。
(3)电线尽量不要死折，不然容易出现短路的问题，一样不能正确使用。
(4)水床的软硬度，可以根据各人的需要用气边来调节，充气越多则会越硬;开始安装时，要把水床内的气泡通过排气孔排尽，以免在睡觉时发出响声，影响睡眠。
3、施工保养：
(1)每隔1-2年，需要添加一次水质清洁剂，保证水体的清洁，预防水体变臭、变质和生藻等问题。
(2)如果需要换地毯、适当的调整水床房间，拆除水床时，根据流程将水放尽，再按照安装流程挪动，严禁强力搬动。
