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跳街舞会影响孩子长个子吗

来源:潮女谷    阅读: 2.13W 次
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跳街舞会影响孩子长个子吗,很多的人是因为热爱舞蹈才会想要学习舞蹈,但是很多人怕自己不适合跳舞,因为舞蹈对舞者的身体素质与身材的要求都是比较高的。以下分享跳街舞会影响孩子长个子吗?

跳街舞会影响孩子长个子吗1

年龄合适和适当强度的练习街舞是不影响长个子的,而且街舞中有不少舞蹈动作可以促进儿童的骨骼发育,让孩子长得更高,但是对于低龄孩子学习街舞确实存在隐患,由于儿童骨骼还未生长成熟,韧带相对松弛,很多动作不能过早、过度练习。例如下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子,最好等到小学以后慢慢地加强。

跳街舞会影响孩子长个子吗

孩子学街舞的好处

改变孩子的性格

街舞是一种非常体现年轻活力的舞种,也极具观赏性,街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性,学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

锻炼协调性、平衡性

跳街舞需要身体各关节间的配合及灵活运用,并且需要在交叉、跳跃、转身等动作后保持身体的平衡,这都在锻炼孩子的协调性和平衡性,协调性和平衡提升了,就会促进右脑发达。

培养孩子团队意识

街舞可以通过团队表演培养孩子的团队合作意识,同时也为孩子提供了结识朋友的好机会。在街舞中培养自信开朗的性格,在团队合作中学会与人相处。

跳街舞会影响孩子长个子吗2

一、小孩学街舞影响长个吗

孩子学习街舞需要有很强的爆发力以及做夸张的动作,需要让身体各个部位连贯的组合在一起,小关节以及小肌肉方面的运动量会更大一些,能够让平时活动不到的肌肉弹性变得更好,可以达到瘦身作用,而且还可以提高孩子的灵活性以及身体的协调性。孩子的身体还在不断的成长发育,练习街舞,不但不会影响到长个,而且还能够促进孩子成长发育,能够让孩子的身体变得更加强健

所以没有必要担心这一点,街舞也是有氧运动里面的一种,能够让孩子的心血管系统以及肺活量得到改善,能够让协调性变得更高,让孩子的速度,耐力,柔性都变得更加不错

孩子练习跳街舞要注意好好的补充营养,跳街舞也是很累的事情,如果营养跟不上,那么孩子的身体会非常疲累,成长发育就会受到影响,应该给孩子吃一些矿物质,维生素,蛋白质,钙质含量高的食物,这样孩子能够长得高一些,身体也可以变得更加健康。

跳街舞会影响孩子长个子吗 第2张

二、孩子学跳街舞的最佳年龄

通常情况下四岁到12岁左右的孩子都可以开始学习跳街舞,因为街舞的类型不同,内容不一样,所以年龄方面的差别也是很大的,应该让孩子多听音乐,做一些舞蹈动作,能够让孩子的表现欲变得更强,也可以让孩子的音乐节奏变得更好。

练习街舞需要孩子有比较强的柔韧性,只要能够合理的练习,并不会对发育造成影响,也应该让孩子建立一些舞蹈基础,进行一些基本的训练,这样才能把街舞跳得更好。

小孩学街舞并不会影响到个子,家长可以放心,而且学跳街舞的好处是非常多的,在孩子适合的年龄让孩子学习跳街舞,能够让孩子的自信心变得更强,让孩子身体发育变得更好,所以有这方面兴趣的家庭就可以多到一些机构去咨询一下,看看自己的孩子是否合适。

跳街舞会影响孩子长个子吗3

影响长个子的运动类型

①强度超负荷的运动

不知道大家是否发现了,很多从小学杂技或者武术的孩子,长大后身高很难尽如人意。比如全国皆知的武打明星释小龙,作为童星出身的他身高却被稳稳钉在了一米七的层次上,但他的父母并非是矮个子,那为什么释小龙会长不高呢?

这就要从他从小习武说起了,作为虎爸,释小龙的父亲从小对他严格要求,早上五点就爬起来训练,小小年龄已经开始了飞檐走壁,所有洒脱武术的背后都是释小龙的血泪付出,也超出了这个年龄的孩子能承受的重压。

记得早年看《何以为家》的时候,就有育儿专家站出来表示,男主人公很难长高,因为小小年龄就被生活压出了一身肌肉。释小龙也是如此,从小勤奋的他所接受的训练已经超出了身体的发展规律,时间久了,身高发育就被耽误了。

因此,这里要提醒各位,所有的运动标准都要按照科学的规划进行,无论是街舞还是武术,看上去拉筋翻跟头的动作背后,都可能伤到孩子的.身高根本。只有在承受范围内,孩子的身体才能发挥到最大潜力。

②负重类运动项目

前文中提到的举重就在此行列中,想必大家也发现了,我国在举重上有所成就的运动员,平均身高都低于正常标准,这其中就与运动的性质有关。

如果孩子只是感兴趣,日常没事去健身房随便举举,那大概率是不会影响到身高发育的。但若是当做爱好来做,那孩子的身高就必然受到影响,因为举重类运动项目对人体的负重能力要求较高,所有的肌肉训练都是在一次又一次的超负荷训练中完成,这对孩子的颈椎和脊椎来说是一种压力,自然无法将身高潜能挖掘到极致,没准儿还要得关节炎。

原本能长到一米八的,练上十年举动,保管你长到一米七八就不错了。

跳街舞会影响孩子长个子吗 第3张

▲有利于长个子的运动项目

在这里,我主要推荐伸展类运动和跳跃型运动,比如羽毛球和篮球。

在大多数家长看来,这两类都属于常见运动,算不上多高大上。但对于孩子的身高发育来说,这两样却是最受欢迎的运动项目了,也是体育委员会公认最安全高效的运动项目之一。

众所周知,在重力环境下,人体骨骼间隙和软骨等骨间组织是被压缩的,而伸展动作可以快速恢复骨间组织的最佳厚度,促进骨骼生长,算是孩子的最优选择。

同类型的运动项目还有体操、瑜伽、游泳、悬垂、引体向上等等,这些都是有效帮助孩子身高进一步发育的良性运动,家长结合孩子个人情况进行选择即可。

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