回南天湿气重怎么办，南方的朋友最害怕的天气莫过于回南天了，不管是墙壁也好、地板也好、窗户也好，都蒙上了厚厚的水珠，湿漉漉的让人很是难受，现在就来分享回南天湿气重怎么办。
回南天湿气重怎么办1
一、回南天会加重体内湿气吗
会有加重湿气的可能。
湿气与自身原因和外界环境都有关系，自身脾脏水湿代谢失常就会导致水湿留滞体内，另外长时间待在较为潮湿的环境下也如果让湿邪进入体内。而回南天的天气特征就是潮湿，如果长时间待在这种潮湿环境下的话是会导致体内湿气加重的，所以到了回南天一定要做好防潮祛湿工作。
二、做好防潮祛湿工作
1、进行艾灸
回南天期间空气湿气比较重，这时候建议可以定期做一下艾灸，艾灸能够起到温阳行气、促进血液循环、散寒祛湿的作用，通过艾灸将热力渗透于穴位之上，在这个过程中体内多余的湿气也能被代谢出来，从而能起到祛湿的效果。
2、拨火罐
拔火罐和艾灸都属于中医外治法，拔火罐也能起到去湿气的作用，同时还能驱出体内寒、热等其他邪气。拔火罐主要是作用在人体表面的经络上，湿气以及体内其他邪气通过皮肤组织渗透出来，从而达到祛湿效果，另外拔火罐还能起到较好的疏通经络、缓解疲劳、调理脏腑等保健功效。
3、食疗祛湿
回南天期间空气湿气较重，这时候可以适当食用一点具有祛湿效果的食物，这样也能帮助排出体内的湿气，像冬瓜、红豆、薏米、荷叶、玉米须等食材食用之后都能起到一定的祛湿效果。
4、运动祛湿
运动的时候机体会进行排汗，这时候体内的湿气也能随着汗液排出，所以在回南天这种比较潮湿的.天气可以适当的增加运动，这样也能帮助排湿。并且坚持运动还能增加体质，能加强机体的水湿代谢，这样也能减少湿气情况。
回南天湿气重怎么办2
一、回南天需要开窗吗
虽然说一般情况下回南天需要防止湿气进入屋内而选择关窗，但在适当的时候也需要开窗通风，一般情况下回南天的时候朝南的窗户需要关闭，但每天也要留出一定的时间通风。
回南天这种天气返潮现象，对于住在南方的朋友们来说应该是见怪不怪了，每年春季大家都要经历一次回南天的“摧残”，与回南天斗智斗勇，也成为每年都要上演的戏码。
回南天的时候如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。关注天气预报也是一个重点，如果预报显示天气变冷了或者转吹北风的时候，大家就可以打开窗换换新鲜的空气，家里的湿气也能够及时除去。
回南天一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。
“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
二、回南天是开窗还是关窗
回南天最好是关窗。
回南天最好关窗，不然外面的湿空气会跑到房间里来，尤其是关闭朝南的窗户。这样能够在一定程度上防止湿空气的侵入，保持空间一定的湿度。另外早上和晚上的湿气最严重，因为温度比较低，湿气就越重，这时候你如果打开窗户，反而让湿空气有机可乘。
但如果天气变冷了或者转吹北风的时候，大家就可以打开窗换换新鲜的空气，家里的湿气也能够及时除去，所以请大家记得关注天气预报。
专业医师建议，回南天虽然要关窗闭户防止湿气入侵，但一天至少要留出半小时左右的时间开窗通风，通风后再关上门窗，然后采取其他措施除掉室内水汽，如用干抹布抹干水珠、开一会儿空调抽湿等；而最忌的就是为了除湿，家中门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，这样极易诱发空调病。
三、回南天如何防湿气入侵房间
1、铺报纸
避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。
2、辣椒干、炮仗、火盆
民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。
3、点蜡烛
点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
4、用热水加盐拖地板
这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。
5、用设备
利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。
6、吹北风
在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。
7、石灰吸潮
洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。
回南天湿气重怎么办3
一、如何解决家里潮湿的问题
1、尽量少开窗
一般在回潮天气的时候，周围的空气一般是比较潮湿的，空气湿度最高可达90%以上，这时候勤开窗很容易导致湿气进入室内，从而加重家里的潮湿情况。
2、除湿器除湿
通常情况来说，在回南天的时候，家里可以准备一台除湿器，这样可以大大降低家里潮湿的情况，同时也可以减少家里潮湿物品发霉。
3、尽量不使用湿拖把
潮湿天气的时候，家里拖地的时候不建议使用湿拖把，这样很容易导致湿气加重，从而家里地板潮湿情况加重，可以多用干的拖把进行拖地。
二、回南天地拖不干怎么办
一般在每年春天的时候，由于冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，使空气湿度加大，这时候南方会出现回南天气，导致家里的地板以及衣物比较潮湿。
要是使用湿拖把进行拖地，那么是不容易将地板拖干的，这时候一般建议不要使用湿拖把拖地，可以使用干拖把，或者是干的抹布进行擦地或者是拖地比较好。
三、回南天一般在几月
一般在每年2-3月份。
回南天是南方地区一种天气现象的称呼，一般在每年春天的时候出现，这时候气温回暖，空气湿度较大，会导致家里天气潮湿，出现反潮现象。
一般出现在春季的2-3月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
四、除湿机一般一天开多久
建议开不要超过24小时。
除湿机可以帮助除掉家里的潮湿之气，使家里环境变的干燥，需要开多长时间，这和房屋的湿度有关，一般湿度越高开启的时间就越长，湿度越低开始的时间就越短。
但需要注意的是不能24小时都开着除湿机，因为除湿机会发生压缩机的噪音影响睡眠，其次最近的除湿机自燃多是发生在夜间，容易产生安全事故。
最后就是当室内温度过高时，温度超过25摄氏度，湿度大于85%，霉菌就会增长的非常快，对人体健康会造成很大影响。
