远离吸你阳气的人，说到阳气，很多人会想到男性，阳气足的男性身体会比较健康，中医认为阳气是人之根本，体内的阳气不足，会给你的身体带来很多不好的影响和伤害。那么如何远离吸你阳气的人呢？
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春天，这4件“吸阳”的事情，女性最好及早远离，避免阳气透支
穿太少
春天的时候天气逐渐回暖，很多人脱去了厚厚的棉衣，穿上了单薄的春装，虽然看起来美丽动人，但是这种行为却容易导致寒邪入侵体内。春天的湿寒之气比较重，如果此时不注重保暖的话，容易使体内的阳气流走，春捂秋冻就是这个道理，所以春天是女性不要穿太少，避免阳气透支。
吃太凉
进入春天之后，温度不断上升，很多人迫不及待吃上冰激凌。虽然满足了口腹之欲，但是却容易损耗体内的阳气。还有一些人喜欢将水果放在冰箱中，从冰箱中刚拿出来就直接吃，如果一直这样贪凉容易将体内的阳气赶跑，女性的体质本来就偏寒，所以平时不要吃太凉，避免阳气透支。
常熬夜
随着科技的不断发展，现在每个人都手机不离手。有些人在睡前喜欢刷手机，忙碌了一天，只有在深夜的时候才是属于自己的时间的时候，就喜欢熬夜玩手机。但是女性朋友尽量不要熬夜。因为经常熬夜会损耗体内的阳气。同时还会加重体内的湿寒之现，抵抗力下降，精神状态也会变差，生活中无精打采，甚至会加速衰老。
长期久坐
可能因为工作的原因，很多人需要长期久坐，如果经常坐着不运动，会使体内的新陈代谢减慢，身体也会越来越疲惫。导致气血运行不畅，体内的阳气也会逐渐减少，所以一定要保持适量的运动，才有助于阳气的恢复，身体也会更健康。
以上四件“吸阳”事，如若能改正过来，阳气会在一定程度得以改善，除了避免上述的不良习惯以外，女性在生活中如何养阳气呢？
保持乐观
女性朋友天生心思细腻，会经常因为一些小事情而担忧，经常忧伤会走体内的阳气，所以想要补充阳气就要放松心情，保持乐观开朗积极向上的心态，阳气也会慢慢高涨起来。
保证充足睡眠
充足的睡眠是身体健康的根本，每天晚上不要睡太晚，睡眠时间的长短受到每个人差异的影响而各不相同。可以以第2天睡醒后的身体状态来衡量是否睡够了时间。如果你精神状态萎靡不振，可能是缺觉了，及时调整自己的作息，让身体达到最佳的状态。
每晚泡泡脚
女性想要补充阳气，可以在每晚坚持泡脚，泡脚时可以在水里放入艾叶或者花椒，能够帮助赶走体内的寒湿，还能促进血液循环，对身体有好处，阳气也会慢慢养起来。
每天喝碗姜枣茶
姜和红枣都是温热性的，将生姜切片然后和红枣同时煮水，也可以在里面加入适量的红糖，能够润心肺，补五脏，祛湿排寒，对身体有好处，阳气也会越来越充足。
适量运动
女性每天进行适量的运动，能够促进身体经络气血运行通畅，打通人体阳气通道，让阳气越来越充足，长期久坐不动会导致阳气流失，适量运动对身体养阳气更好。
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阳气不足，可能和哪些行为习惯有关？
1、经常熬夜
阳气不足很可能是存在熬夜这种坏习惯，很多人没有注意作息的规律，长时间熬夜，殊不知熬夜有很大的健康隐患，在熬夜的影响下身体不仅衰老速度加快，还会影响内分泌。
身体保持健康的人内分泌正常，身体激素规律分泌，才能维持正常生命活动。如果长时间熬夜让身体重要器官功能下降，内分泌异常，在影响之后身体就容易阳气不足。
2、久坐不动
阳气不足百病生，而导致身体阳气不足的原因较多，特别是经常久坐，这种行为不可取。要保持身体健康，有足够的运动量很重要，通过适当锻炼身体可以促进热量消耗，不仅让体重保持正常，也可以在运动过程中促进身体的循环和代谢，同时让热量正常产生，热量产生之后身体阳气才会充足。
但是，很多人喜静不喜动，长年累月不锻炼，运动量过少之后身体阳气不足，各种不良症状就容易出现。可见，要积极保养身体需要有足够的运动量。
3、情绪不佳
阳气不足可能是存在不良行为，特别是经常过度抑郁，焦虑，这种行为长时间没有纠正也会影响身体健康。想要让阳气保持旺盛，需要提高重要器官功能，在调养身体的过程中学会修身养性，稳定控制情绪。
如果整天焦虑抑郁，各种负面情绪产生让身体受刺激，某些重要器官容易功能下降，还会加速身体衰老，影响内分泌，久而久之身体的阳气也会不足。为了避免这种情况出现，应该注意心态调节。
4、吸烟喝酒
阳气不足和长期吸烟喝酒有关，要保持身体健康，戒烟戒酒是前提，可以避免有害物质获取后损伤身体让阳气消耗。但是，很多人嗜酒如命，对烟草过度依赖，上瘾之后离不开烟酒。
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五件“吸阳事”，女人赶紧改，再喜欢也要忍住，别再置之不理
㈠ 心情抑郁
在生活中，很多女性长期处在高压的情况下，特别是已婚妇女，在生完宝宝后，经常性的莫名生气，遇到不开心的事情，会一直压抑在心里，导致自身产生负面情绪，从而就会影响人体正常的功能运转，也会导致肝气郁结，导致血液循环速率受损，不利于个人的健康。
所以，像这种耗阳的事，劝女性趁早改掉，好好地爱自己，保证积极乐观的心态，这样或许有助于护住阳气的存在，让自己更具女人魅力，希望你为了健康着想，别让自己压抑太久，做回真正的自己。
㈡ 抽烟酗酒
现在好多女性为了缓解压力，也开始喜欢抽烟、喝酒了，但是如果长期吸烟、喝酒会对身体造成很大的影响，香烟里面的尼古丁、焦油会影响肺部健康，酒精里的乙醇会损害肝脏功能，时间长了就会引发各种疾病，还会造成内分泌失调，严重者会导致不孕不育，让自己阳气不足，为了你的身体健康，像抽烟喝酒这些吸阳事，一定要远离。
建议爱吸烟的女性最好是能戒就戒掉，实在戒不掉的话，也要注意控制自己，不要太过沉迷。
㈢ 不爱喝水
水是生命之源，女性朋友在日常生活中一定要养成爱喝水的好习惯，每天至少保证1500毫升水分的摄入，才有助于促进血液循环，提高身体新陈代谢。
多喝水能够帮助提高皮肤的呼吸和代谢能力，让皮肤更加紧致光滑，但是有些女性喜欢用碳酸饮料和冰凉的果汁代替水分的摄入，这样的做法更容易加速各个器官的衰老，使皮肤失去细胞的弹性，所以这个习惯再喜欢也要忍住。
一定要坚持多喝水，相信你听说过“女人是水做的”这句话，所以更要多喝水，让自己的皮肤光滑细嫩，成为一个完美的女人，走哪都是回头率最高的那一个。
㈣ 晨起洗澡洗头
在生活中，很多女性都有早起洗头的习惯，虽然说早起洗头能够使人大脑变得清醒，但殊不知，这却是常见的一种吸阳事。
因为在早上身体各项器官功能还没有完全醒来，如果这个时候洗头的话，很容易导致身体受到寒气入侵。
而且也会导致阳气流失的情况，不利于身体健康，所以为了自身健康着想，劝你再舒服也要改掉，千万别自讨苦吃。
㈤ 熬夜
熬夜现在成为了很多人的通病，当今社会很多的女性朋友都会存在熬夜的情况，白天上班没有自己的时间，晚上回家还要看娃，自然而然的睡觉时已经深夜了，还要坚持再看会手机，找回属于自己的时间，女人真的是太难了，但是对于女人来说熬夜是一件非常耗损体内阳气的事情。
