看看你被宫寒偷袭了没？宫寒属于一种女性妇科疾病，患病者有的会浑身发胖，有的会月经量变少，不排卵，失眠多梦等症状，严重危害了身体健康，今天就一起看看你被宫寒偷袭了没？
看看你被宫寒偷袭了没1
一、宫寒可以吃什么呢
1、少吃寒凉之物
女性不要吃过多冷饮、西瓜等寒凉之物，特别是在经期之内。从冰箱里取出的食物，放置一段时间再吃。吃冷饮之前，可以先吃温热的食物垫底。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，女性平时可以吃点姜，生姜性温，能温中散寒。另外可多吃枣、花生、黑芝麻、核桃等益气暖宫的食物。
在这里给大家推荐一些暖宫食物：
（1）羊肉、大蒜、生姜、红枣一起炖汤喝（月经结束后连续吃一个星期）；
（2）板栗+鸡，煲汤；
（3）冬季或者是寒冷的日子里，可以煮红糖姜汤驱寒，很多女性痛经时也是这样喝。
2、注意保暖避寒
在夏天，有的女性总喜欢空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地入侵你的脏腑及子宫。
3、坚持运动
运动使人健康与长寿，这种老话并不是没有道理的。寒性体质的人要多运动，出出汗。比如可以慢跑、快走、跳绳、做操、游泳等运动方法。
还可以选择在卵石路上行走，能按摩人体足底的穴位，足底含有较多的经络，这样可以改善血液循环、疏通经脉、调畅气血，使全身变温暖。
宫寒的女性性格大都属于安静沉稳，过量运动会容易感觉疲劳。其实寒性体质的人特别需要通过运动来改善体质。
4、自我按摩穴位
有时间可以按摩下涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒很有帮助。
此外，每隔3—5天，可对腰骶部、腹部、小腹做刮痧，也能辅助缓解宫寒。
二、看宫寒的步骤/方法
1、 对于看看你被“宫寒”偷袭了没这个问题呢，实际上患者要知道的是，本病患者可能出现性欲淡漠、舌质黯淡、怕冷、手足发凉、小腹疼痛等症状的，所以当患者患有这些症状时，就要小心是否是宫寒的影响了，所以这个时候患者最好是能够就诊解决了。
2、 此外呢，宫寒患者对于本病还是要做好疾病的预防工作的。患者平时在生活中要注意在饮食方面进行一些合理的调整，最好是能够在医生的指导下进行，注意做好保暖工作，避免自身受凉，每天进行适当的运动或者是热水泡脚等都是对本病有帮助的。
3、 而除了这一点之外呢，本病患者还要知道的就是其疾病的治疗方式了。本病目前还没有西医的治疗方式，所以一般都是中医来进行调理的。根据患者的不同病情选择不同的药物或者药方来进行，如常见的温经汤、桂枝茯苓丸等以及艾附暖宫丸、
所以，在空调房一定要保暖，上衣尽量穿长袖，同时保持腰腹温暖。踏青时，不要坐在地上或石凳上，以免受寒。
三、注意事项
患者平时在生活中要注意积极预防其他类型疾病的发生，当自身身体出现问题时应当第一时间就诊解决，不能拖延病情。患者自身也要注意调节好情绪问题，保持轻松愉悦的心态。
看看你被宫寒偷袭了没2
宫寒的症状有哪些
宫寒即子宫虚寒，为女性常见疾病，具体症状如下：
1、典型症状：腹部冷痛、白带增多、清稀、性欲下降等；
2、继发月经疾病：月经不调、闭经、经行泄泻、经行头痛；
3、引起妊娠疾病：妊娠腹痛、先兆流产、胎儿发育迟缓、产后腹痛等；
4、引起杂病：不孕症、子宫肌瘤等。
什么原因导致宫寒
宫寒患者常见有月经量少、月经颜色较暗、有血块、痛经、腰冷痛、手脚冰凉等症状，导致宫寒常见原因包括：用空调比较早，用得比较多；
女性因为爱美穿衣服比较少，如在冬天穿裙子丝袜，穿露肚脐和露腰的衣服；食用过量的冰淇淋，有人甚至冬天也吃冰淇淋。以上这些习惯均可导致宫寒。
治疗宫寒的最好方法是什么
宫寒临床表现为痛经，月经量少或者经血有血块，血色深，或者时常伴有手脚冰凉，小腹冷痛情况。治疗宫寒一般是采用中药口服的方法或者采用灸疗、理疗这些方法来对症治疗会更好。
吃药可以选择温经散寒、暖宫止痛的药来对症调理，如温经颗粒、艾附暖宫丸。治疗宫寒同时饮食上可以多吃姜、肉桂等温经散寒的食物疗法，生姜和大枣熬水有助于驱寒，温水泡脚、暖宝敷肚子这些情况都可以，平时不能吃寒凉的.食物，注意保暖。
宫寒的患者还可以采用艾灸的方法去治疗，也是有效的。
女性宫寒有什么危害呢？
1、引发子宫疾病。
子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。
更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
2、引发导致卵巢疾病。
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能。
影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
3、引发输卵管疾病。
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低总是下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。
由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。
女性宫寒，不仅影响女性身体的健康，而且会影响到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宫寒应当及早治疗。平时也应该做好子宫的保健，预防宫寒的发生。
