去除口臭的简单小方法

去除口臭的简单小方法？口臭是一件很苦恼的事情，也会让很多人感到很尴尬，在生活中，也有很多方法可以帮助人们祛除口臭的，下面小编为大家分享去除口臭的简单小方法。

去除口臭的简单小方法1

中医分析口臭原因

1、进食味道浓烈的食品。例如洋葱及蒜头等，都会引起暂时性的口臭。

2、口腔卫生欠佳。累积的`牙石会导致牙周病，从而引致口臭。

3、唾液流量不足令口腔干涸。由于唾液有清洁口腔的功能，唾液流量不足的话，口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。

4、吸烟。吸烟会发出一股尼古丁的臭味。

5、假牙卫生欠佳。若假牙是不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着，都会引起口臭。

6、疾病。有些疾病如鼻窦炎或肝脏问题等，有时都会引起独特的口臭。

去除口臭的简单方法

1、喝柠檬水去口臭

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

2、吃酸味食物去口臭

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

3、吃荷兰芹和生菜去口臭

荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

4、吃海带去口臭

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

5、吃小米去口臭

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

去除口臭的简单小方法2

去除口臭的方法有哪些？

1、蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

2、山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。

3、茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。

怎么知道自己有没有口臭？

一、可以用舌头轻轻的舔一下自己的手背，然后再闻闻，看看有没有臭味。

二、将食指放在我们的喉咙根部五秒钟，再闻一下，如果有气味就是有口味。

三、将双手抱住自己的口鼻，然后呼出一口口气，如果闻到臭味就是有口臭。

四、取一条干净的纱布或者棉签，放在嘴里在牙床和舌尖的地方搅动几下，然后拿出来闻闻，如果有臭味就是有口臭。