体重秤一会轻一会重无外乎于你站姿不对或是体重秤出现电量不足的原因。
体重秤在生活中很常见，因为它能让人们清楚地了解自己的体重，而不占用空间。深受喜爱的姐妹们，尤其是正在减肥的姐妹们，把它当作掌上宝。然而，许多人在使用体重秤时会遇到体重秤轻重的问题。让我们来看看为什么体重秤轻重。
为什么体重秤会轻一会重？
重量秤轻一会重无非是站姿不对或者重量秤电量不足的原因。发现这个问题的第一个原因和要找的原因，然后对症下药。
体重秤取决于第几次
由于电子称重秤的底角在使用时没有平整，所以会有几个不同的数据。如果你想解决这个问题，踩几次后，底角受力均匀，值就会稳定。因此，以后测量的数据为准。
为什么体重秤每次都不一样？
体重秤之所以不同，是因为它与你的使用方法有关，而体重秤是不允许的。只有用标准砝码校准，才能知道至于这些称重的结果，应该是后几个值相同，更接近真实体重。第一次称重不准确，可能是秤底角不平。踩几次后，底角受力均匀，值稳定。
电子秤是根据电流电压的变化推算出承载重量的，电子秤托盘底下有压敏芯片，人站上去后，压敏芯片的电阻就会随着重量的增减而变化，当电流稳定后，电子秤就会显示出计算出的你的重量，为什么体重秤一会轻一会重？下面就是原因。
首先，因为是通过程序算出来的.，所以与实际重量有一定出入很正常，电子秤刚开机时，电流不太稳定，测出的结果与实际值的偏差会比较大，第二次测的结果应该与实际体重更接近一些，
然后，刚开始使用的时候多测量两次就稳定了，家里刚买的体脂秤也是这样，第一次测量的时候是有些误差的，多测量两次后就好了。
同一个人体重一会轻一会儿重，即体重上下波动，大多是正常的生理现象，体重上下波动主要与饮食因素、运动因素、激素因素有关。
1、饮食因素：由于物质守恒，进食后体内物质增加，可使体重短暂变重，进食偏咸的食物，会使饮水量增加，而尿量并不会迅速增加，因此也会导致短期体重变重，而排大小便后，体内产生的代谢废物排出体外，体重会短期变轻，这一过程即可出现体重上下波动的现象；
2、运动因素：运动时机体呼吸加快、出汗，显性失水和隐性失水都增多，丢失较多水分和盐分，故运动后体重会短期变轻，运动后增加饮水量，体重会短期变重，这一过程也可出现体重上下波动的现象；
3、激素因素：很多激素会影响人体代谢，如甲状腺激素，激素异常会影响新陈代谢，从而导致体重上下波动。女性月经周期中的雌激素、孕激素等激素波动也会导致体重上下波动，排卵后至月经前，雌激素、孕激素分泌增加，可增加血管通透性，导致体内水钠潴留，体重可能会轻微变重，而经后水钠排出则体重会变轻。
因此人的体重在一天内有波动是正常现象，体重波动幅度可达数公斤，通常晨起空腹排便后体重最低，建议测量体重应在每天的'同一时段进行测量，不必过于关注体重短期的变化。如果伴有其他异常不适，或短期内体重下降明显，外观消瘦，可及时就诊，查明病因，再进行处理。
人们的体重真的是个大学问，经常量体重的女性朋友会发现，在月经期间自己的体重会比平时重一些。经过大量的数据分析，女性朋友在月经前一周的时间体重会比平时要重一点。主要是由于女性朋友在月经期间身体的新陈代谢变得慢了
身体内的激素都变得不太稳定，导致身体内的水分滞留在体重没有及时的排除出，从而增加了身体的重量。当然，女性朋友也不用惊慌，这是属于正常的生理现象，正中也只是一时的，月经期已过身体的体重就会恢复正常了。
什么情况下测量的体重不太准？
吃完饭后
人们在吃完饭后，食物在人们的胃中还没有完全被肠胃消化吸收，所以如果这时候称体重的话，可能会比正常情况下要高一点，毕竟食物也是有重量的。
运动过后
运动过后，人们身体内的水分会迅速流失，导致身体在测量的时候会低于增长数值。有很多女性朋友，为了有这样的效果，每次都喜欢在运动过后测量体重。其实这是不科学的，经常这样测量会导致数值的.不准确。
怎么样保持体重，才能更长寿？
饮食有规律
一日三餐一定要按时食用，有很多朋友为了减肥不吃早餐或者晚餐的，这些都是不可取的做法。早餐、中餐、晚餐对人们都很重要，不能够不吃。如果不吃一顿饭，那么人们的身体如何获得能量，如果维持身体内部各项机能的运转？所以一日三餐都得吃。
少吃高热量的食物
平时注意身材的朋友，高热量的食物尽量少吃。经常食用高热量的食物容易导致身体肥胖的发生。之前做很多事情维持体重的事情都会变得没什么作用。管住自己的嘴巴，少吃一点高热量的食物，可以多食用一些蔬菜、水果、鱼肉等食物。
坚持运动
运动是对付肥胖最有利的工具。经常锻炼可以让人们的身体上的脂肪快速的燃烧，通过流汗来排出身体多余的水分。坚持运动可以很好的锻炼人们的肌肉，提高人们的免疫力，在面对疾病的时候可以有一个健康强壮的体魄去面对。
坚持运动可以促进身体的血液循环，让人看上去更加的年轻美丽。长此以往可以让人们保持一个很好的身材，体重也能够得到保持。
想要减肥的朋友们，一定要关注自己的体重变化，注意饮食规律、少吃高热量的食物、坚持运动，你的体重一定会有所下降的。
