男生抱女生可以抱多久，相信有过恋爱经历的人都不难发现，女生似乎总是想要抱抱，而且不分时间和地点，似乎这样才能让他们感觉到对方的爱意以及安全感。下面分享女人为什么这么喜欢拥抱。
女生为啥总想要抱抱
曾经有人做过一个实验，得出结论：让一个女生爱上你，只需要抱她20秒，这句话的言外之意是在适宜的时间和场所，因为生理层面的影响，拥抱可以影响到心理层面，迅速拉近两人的关系。
因为我们体内存在一种神奇的激素，它能够调动人体的神经活动，缓解生活中的压力，从而感觉到幸福快乐，而在拥抱的过程中，女生所分泌的'催产素要比男生分泌的多，所以这也就是为什么女生总是会对男朋友表达自己想要抱抱的原因所在。
抱抱能带来这3个好处
1、增进感情
女生想要抱抱是出于生理需要，而在这个过程中，除了会分泌催产素，还会促进体内其他激素的分泌，比如男生的肾上腺素会飙升，从而对女生会更加喜欢，在此过程中，大脑还会分泌荷尔蒙，让两人之间的关系更加进一步，感情变得越来越稳定。
所以要想感情稳固，男生在恋爱过程中千万不要吝啬自己的拥抱，一个小小的抱抱，却会成为感情的加速剂。
2、锻炼身体
女生想要的抱抱并不是简单的拥抱，有时候会想来一个公主抱，而这个动作就非常考验男生的体力了，尤其是臂力，公主抱能锻炼男生的身体，身体素质提高了免疫力也就增强了，一般不会生病。
就算是再普通不过的拥抱，男生需要低头环抱女生，而在这个过程中，也会活动颈椎促进血液循环。
3、分泌多巴胺
当男生在拥抱女生时，女生会感到非常的快乐，因为通过身体接触，女生体内会分泌多巴胺，能够增加心肌收缩力，增加心输出量，对于周围血管有轻度收缩的作用。
以下几件事会获得多巴胺
多运动
运动能够促使肾上腺素和多巴胺的分泌，在运动过程中交感神经兴奋，处于应激状态，在多巴胺的作用下，能够体会到快感。
而且运动还能够增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，加速人体内的新陈代谢，及时将废物排出体外。
适量的甜品
当人们心情不好时就想吃一些甜品，这是有一定科学道理的，因为甜品里面的糖分会促使人体分泌多巴胺，吃完后就会感到非常的快乐，但是一定要适度，不能为了让心情变好就肆无忌惮地吃大量甜品，这样会给身体带来负担。
保证充足睡眠
睡眠时间少于七个小时就会影响身体内激素多巴胺的分泌水平，所以在日常生活中，一定要作息规律，不要熬夜，每天保持充足的睡眠。
多吃含抗氧化成分的食物
人体内所分泌的多巴胺很容易被氧化掉，所以在日常生活中可以多吃一些抗氧化成分的食物，比如胡萝卜、蜂蜜等等。
现在男性同胞知道为什么女生总想要抱抱了吧，这是正常的生理需要，千万不要被过分解读。
女生为啥总想要抱抱
总有人做过实验得出结论：让一个女生爱上你，只需要拥抱他20秒。这句话的言外之意也就是在适宜的时间和场所，因为生理层面的影响，拥抱或许会影响到心理层面，瞬间拉近彼此之间的关系。
因为在我们的体内有一种神奇的激素存在，它会调动人的神经活动缓解压力让人瞬间感到幸福和快乐。
那就是女生在拥抱的过程中会分泌催产素，要比男生多一些，所以这也就是为什么女生总是要对男友表达自己想要抱抱的原因所在，千万不要以为他们是在撒娇或者是在作了。
多数男生不理解，但却能带来“3个好处”
【能够锻炼男人的体力】
那关于拥抱本身属于一个体力活，不仅仅只是一个姿势，当然还有很多的姿势需要情侣不断去探索，比如普通的拥抱，可能是男女双方抱在一起，男孩子的下巴顶着女孩子的头发，可在很大程度上改善颈椎不适的症状。
而如果是公主抱的话，则是考验男孩子体力的一种诱惑了，如果女友是个重量级的人，那么在这个过程中，这需要更好的'锻炼自己的身体，提升男子气概，不会像女孩子相当于举100次哑铃，都不用去健身房了，直接抱一抱女朋友就能实现锻炼的目的。
【让情侣感情更稳定】
其实要抱抱也是一种科学生理需求，主要是在拥抱的过程中身体会分泌一种催产素，同时出现其他激素的分泌，比如肾上腺素，所以让人产生怦然心动的感觉，也是很多情侣一见钟情感觉的重要激素。
尤其是恋爱中的情侣或者婚后的夫妻，还能让彼此的感情更加稳定，最重要的是可刺激脑下垂体分泌荷尔蒙，这种激素分泌越多，男女之间的感情也就越稳固，令人羡慕。
【拥抱能让女人变得快乐】
对女孩子来讲，被心爱的男友拥抱，还会瞬间感觉神采奕奕，之前的抑郁和烦闷的心情也会瞬间消失，这是因为在拥抱的过程中女性体内会分泌多巴胺。
耳朵吧，这种激素属于人体中的一种，尤其是处于紧张刺激的情况下，自然会分泌这种多巴胺，而得到男友爱意的拥抱，多巴胺的分泌也会增加进一步消除负面情绪。
所以对恋爱中的男女或者婚后的夫妻，如果在有争吵的时候，可以选择用拥抱的方式消除彼此之间的不愉快。
以下几件事会获得多巴胺
多运动
运动可有效促使肾上腺素和多巴胺的分泌，在运动的过程中刺激交感神经兴奋，处于应激状态，而多巴胺的分泌能让人感觉幸福和愉悦。
同时运动还能增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，加速新陈代谢，有助废弃物的排出。
适量的甜品
当然心情郁闷时就想要吃一些甜品，尤其是女孩子，这是有一定科学道理的，因为甜品中的糖分会使人分泌多巴胺。
所以很多人感到吃完甜品以后心情变得愉悦了，之前抑郁的情绪一扫而光，但也要注意适度，不能为了让心情变好就肆无忌惮的吃大量甜品，只会增加身体负担，诱发肥胖。
保证充足睡眠
睡眠时间少于7小时，就会影响身体内激素多巴胺的分泌情况。要知道对健康的成年人来讲，要想维持身体健康状况，避免亚健康，至少每天要保证8小时左右的睡眠，才能让身体处于深度睡眠的时间更长，有助于各个脏器组织的自我修复。
所以在日常生活中一定要注意作息规律，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。
多吃含抗氧化成分的食物
人体内分泌的多巴胺很容易被氧化掉，所以在日常生活中还可以多吃一些有助抗氧化的食物，比如蜂蜜或者胡萝卜等等。
让情侣感情更稳定
所以说，要求抱抱是科学生理需要，主要是在拥抱的过程当中，身体会加快分泌“催产素”，同时也会促进体内其他激素分泌，比如肾上腺素，男孩子见了女孩子之后肾上腺素飙升，不错，这是让男女双方产生怦然心动，一见钟情感觉的重要激素。
在这个过程当中，会让你们之间的感情更加的稳定。最重要的，可以刺激脑下垂体，分泌后叶荷尔蒙，而这种激素分泌越多，恋人之间对彼此也就越忠诚。
拥抱能让女人变得快乐
在拥抱之前女孩子的心情，可能比较的沮丧，但是拥抱过后会让女孩子整个人变得神采奕奕。这是因为在拥抱的过程中，女生体内分泌多巴胺。
多巴胺是人体当中分泌的一种激素，当人体处于特别紧张刺激的情况下，是开新医院的情况下，人体就会自然分泌这种多巴胺，让你持续这种状态，在拥抱的过程当中，他会感受到男孩子的体温，所以持续拥抱会产生更多的多巴胺，消除一些负面的'情绪，所以男孩子跟女孩子吵，吵架的时候，可以选择用拥抱的方式消除彼此之间的不愉快。
单身人士如何获得多巴胺快感？
通过运动
在运动的过程当中，可以加快全身血液循环，同时也增加了血液当中钙元素的存在，刺激人体大脑分泌更多的多巴胺。
研究显示，长达30~60分钟的散步、游泳都可以加速多巴胺的分泌。
