孕妇胸闷气短是怎么回事，很多在孕期的宝妈都会出现胸闷气短的情况，很多人担心出现这种情况是不是暗示出现了一些身体问题。小编总结了孕妇胸闷气短是怎么回事相关内容，来和我看看吧！
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1、孕酮增加
随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。
同时孕酮的增加还会刺激你脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加。
2、子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。
3、症状消失
在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。
并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。
4、缓解方法
在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要注意放松再放松，否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。
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孕妇胸闷气短的原因有哪些？
首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动；
再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。这种呼吸困难所造成原因，往往由于子宫体积增大，往上顶压腹部膈肌，因而减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。然而，一旦胎儿下降，进入骨盆时，这种感觉便会消失。以上为孕妇气喘病的'原因，发现症状及时去医院就诊检查，注意休息睡眠
怀孕早期，由于早孕反应重，生活中饮食习惯不协调，容易发生头晕，胸闷，身体发生“虚脱”，当发生这种情况时应及时躺下，身体平卧，均匀地深呼吸，并喝些热水或糖水，多休息一会儿。
在怀孕的时候要注意休息，随着胎儿的长大，孕妇身体的各个器官超负荷工作，出现头昏、眼花和胸闷通常意味着身体负担不起了。因此不要做过量的运动。
在出现胸闷、眼前发黑等症状，这类的和贫血关系较大，建议合理调配饮食.为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，西红柿，扁豆，冬瓜等；多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝，猪肉丝，蛋花，紫菜，香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样.另外，要注意少吃油腻的食物.妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
注意事项：在怀孕期间孕妇心情要避免大起大落，避免过劳。在发生胸闷、头晕、眼花时，等情况好些后及时前往医院做详细的检查诊断确定，遵从医嘱用药。
总而言之，孕妇胸闷气短并不是很严重的疾病，所以不用过分的焦虑，除此之外就是建议平时你可以经常散散步，或者是做一些小运动，这样也是可以帮助调理这种现象的，孕妇怀孕的过程是很辛苦的，所以需要做好心理准备。
