口腔清洁步骤，牙齿的健康是非常重要的，近年来，随着大家对口腔健康重视程度的增加，大家在牙齿方面非常的注重，清洁牙齿的方法很多，以下为大家分享口腔清洁步骤。
1、刷牙
刷牙是基础的口腔清洁方式，使用牙刷可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣。刷牙也是预防口腔疾病的重要方法之一。
每次饭后半小时开始刷牙，睡前再刷牙。
保护牙齿健康，每天至少需要刷2次以上，每次刷牙时间都在2分钟以上，根据牙齿的情况选择刷头大小，每1-2个月更换一次牙刷。
2、漱口
早起漱口，认真保护牙齿的每一天。漱口，没有限定要用什么水，只是口气重的时候最好使用漱口水，但没办法或没什么口气的情况下，清水可以，茶水也行的，这个要求没有那么苛刻。
但一定要记得漱口水只适合于12岁以上的儿童使用，而且本身有口腔类疾病的患者或者孕妇，就得在医生的指导下来使用漱口水。
另外，饭后漱口尽可能出除掉存留在牙齿小缝小隙里、唇颊沟等处的食物残渣和软垢等，保持口腔的全天卫生。
口腔清理干净需要每天早晚刷牙，另外也可以到医院通过洁牙的方式治疗。
1、早晚刷牙：每天早晚刷牙能起到清洁牙齿的效果，每次不少于3分钟，学会使用牙线，效果可能会更好。
2、洁牙：如果牙齿上的牙污渍以及牙结石比较多，通过用牙刷刷牙效果不是特别的理想，就需要到正规的医院通过超声波洁牙的方法进行治疗，可以把牙齿上的污垢以及污渍彻底的清理掉，建议到正规的医院进行操作，以免操作不当对牙齿造成伤害。
口腔是微生物入侵身体的关键方式之一,在临床医学上对于忌食、昏迷、鼻饲管、高烧及牙齿疾病的病人，需要开展口腔保健来抑止病菌在口腔内繁育，防止造成口臭、部分发炎、溃疡以及他病发症。
下边来掌握下口腔保健的一般操作步骤：
最先了解、掌握病人健康状况。向病人表述口腔保健的目地，获得病人的相互配合。提前准备用物，依据病人病况挑选牙龈炎冲洗器的应用次数。
开展口腔保健实际操作时，防止清理、环境污染交叉式搞混。了解病人体会，并帮助病人取舒服平卧。告之病人在操作流程中的相互配合事宜。具体指导病人恰当的漱口清洁方式，防止呛着或是误吸。
将用物携至患者床旁，向患者表述，以获得协作。帮助患者侧睡或头偏重一侧（朝向作业者）。取纯棉毛巾下颌及枕上，置弯盘于嘴角旁。观查口腔有没有流血、溃疡等状况，嘴唇有开裂时先给予潮湿。若有活跃性活动假牙协助患者取下，用凉水冲洗干净，临时无需的可浸于冷水中储存。
洗净嘴唇，嘱患者牙齿咬合上、下齿，用压舌板轻轻地展开左边颊部，以弯血管钳夹牙龈炎冲洗器的清洗液药棉清洗牙左外侧边，沿牙竖向清洗（上牙往下擦，下齿往上擦）。按序由内洗向门牙。同法洗外侧边。
嘱患者伸开左右齿，清洗牙左上里侧、左上牙齿咬合面、左下里侧、左下牙齿咬合面，以弧型清洗左边颊部。以同法清洗右边。清洗硬颚部（横着擦，勿触咽喉部，以防造成恶心想吐）。清洗结束，清洗舌体（竖向擦）、舌底等口腔黏膜。
清洗结束，协助患者用吸湿管吸漱口液漱口清洁。口腔黏膜有溃疡者，可应用牙龈炎冲洗器开展涂擦，取下纯棉毛巾，擦拭脸部，嘴唇干躁者应涂石蜡油。
口腔保健
梳理用物，清理后消毒杀菌。清洗时姿势要轻，以防损害口腔粘膜，非常是对凝血较弱的患者。昏迷患者忌讳漱口清洁，要用张口器，需从槽牙处放进，对突然晕厥者不能用暴力行为使其张口。
清洗时药棉不适合过湿，防止水溶液误吸进呼吸系统。药棉要用止血钳夹持，每一次1个，避免遗留下在口腔，必要时要核对药棉总数。传染性疾病患者用物须按消毒隔离标准解决。长期性运用抗生素者，应观查口腔粘膜有没有细菌感染。
对活动假牙先要取出，用软毛牙刷清洗假牙的'各面，用凉水清洗干净，待患者漱口清洁后再戴上。临时无需的假牙，可浸于凉水杯里预留，每天拆换一次冷水。不能将假牙泡在开水或酒精内，以防假牙掉色、形变和脆化
如何做一次彻底的口腔清洁
第一步，清理舌苔。
舌苔上有很多口腔细菌的代谢物还有食物残渣，如果不清理舌苔就开始刷牙意味着刚刚刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可选用专业的舌刮器，频率控制在一周3-4次。
第二步，使用牙线棒。
很多人都习惯用牙签剔牙，但是频繁使用牙签剔牙会增大牙缝隙，而且会对牙齿造成一定的损害。使用牙线棒不仅仅可以代替牙签，还有保护牙龈、预防牙结石的作用。
第三步，刷牙。
选择一把好牙刷是相当重要的，推荐大家使用第三代声波电动牙刷（可以关注第三代声波电动牙刷，小编觉得用得还不错）。
市面上也有旋转式电动牙刷，旋转式电动牙刷的工作原理和手动牙刷是类似的，都属于物理摩擦，是会对牙釉质造成一定损害的，选用声波电动牙刷则更为安全，清洁更彻底。牙膏方面建议使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。
第四步，使用漱口水。
使用手动牙刷刷牙，往往清洁不到磨牙区、牙缝隙、牙龈线等三大口腔死角，但是所有的口腔问题都是由于清洁不彻底所造成的
刷完牙之后使用漱口水可以给口腔来一次全方位深层次清洁，使用漱口水的方法很简单，含漱30秒后吐出即可，可选用竹炭薄荷漱口水，杀菌率高，不刺激口腔。
第五步，使用口喷
使用口喷可以清新口气。使用方法很简单，把喷头伸进嘴里，喷在口腔内壁两侧就可以了，不需要喷在舌头上。
