整天对着电脑有什么危害，我们都知道没有健康，就没有一切，为了自己的健康就要时刻注意，特别是一些比较特殊的群体，比如说整天对着电脑的人，更要时刻的注意自己的情况。以下分享整天对着电脑有什么危害？
整天对着电脑有什么危害1
长时间对着电脑有什么危害？
对于IT的同事们，每天对着电脑是必不可少的，工作的很大一部分时间都需要对着电脑，甚至回家的时候也需要对着电脑，这会给身体带来一定的负荷，长期对着电脑有什么危害呢？对眼睛产生疲倦，皮肤也容易衰老，同时对心脏也不是很好。下面来介绍下：
首先：长时间对着电脑对视力肯定不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题，建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用
其次：就是对皮肤的影响，皮肤会变粗糙的，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象，这都是很多女同学不愿意的，提醒大家一定要注意保养，多用保湿的护肤产品，这样对皮肤会用一定的帮助。
再次：影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。 这些都是需要注意的。
最后：不管是从事IT相关工作还是其他行业的人们，当用电脑一定时候后，需要稍做休息，缓解下疲劳，同时能更好的继续工作。
长期对着电脑怎么办？
一、养成良好的卫生习惯
经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会大量的细菌存在，使用过后最好认真仔细地清洗双手，以免电脑键盘不干净，上面的细菌传染而影响身体健康。
二、适当补充营养
经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。那么，经常看电脑吃什么好呢？经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。
三、办公室正确的'坐姿很重要
使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康。最好将电脑显示器中心位置安装在与使用者胸部同一平行线上，与电脑的距离最好保持在40-50厘米，选择能调节的椅子最佳。使用电脑一段时间，最好起身活动活动，经常眨眨眼睛，这样能起到调节和改善视力的功效。
四、讲究工作环境，注意劳逸结合，保护视力
电脑工作室的光线最好要适宜，不能过亮或过暗。一定要保持室内的清洁，定期清除室内的粉尘及微生物，经常对电脑空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量。
注意劳逸结合：上班族如何预防颈椎病和腰椎病呢?通常情况下，经常使用电脑的人，如果连续使用1个小时左右的电脑，最好休息10分钟，多活动活动头部或腰部，以免颈椎腰椎受损。
保护视力：长期使用电脑的人，眼睛疼怎么办？健康专家告诉我们，要想保护好视力，除了适当的休息外，还要注意补充富含维生素A的食物，利用休息的时候目视前方，经常做一下眼保健操，保证充足的睡眠。
整天对着电脑有什么危害2
1、对眼睛不好。因为长期的盯着同一个地方看，然后引发了用眼疲劳。再加上这是看的屏幕，甚至就在自己眼边的。如果电脑光跟自然光是一样的光谱那倒也还好，但是电脑光肯定是带有一些辐射的，这根本就是无法避免的事情。当我们需要每天使用电脑的时候，最好在电脑旁边摆放两盆绿萝，这样可以吸收辐射。
2、对皮肤不好。说到电脑辐射，那么对于眼睛倒也只是一点影响，但是对于皮肤的危害可就是一种持久性的了。因为长期在电脑面前，所以电脑辐射对自己的皮肤而言那就是一个连续性的事情，皮肤经过了辐射以后，不能再继续新陈代谢，也就出现了很多痘痘。如果只是短暂的辐射那倒还是没什么影响，但是需要电脑工作的你不让皮肤经受电脑辐射你觉得可能吗？
3、对脊椎不好。长期坐在电脑面前的你，一直维持着这样的坐姿，一天两天倒是还好，如果是一年两年呢？那么自然是对脊椎不好的。能正确的维持正确的坐姿在电脑前的人少之又少，所以到了一定的年龄，电脑面前的你是极其容易出现脊椎病的。
4、对心血管系统不好。女性长期坐在电脑前工作是会造成内分泌紊乱的，而内分泌出现紊乱的原因就是心血管系统出现了问题。你是不是经常有失眠的情况，这就是因为体内的系统发生了变化，导致机体无法正常休息。而且如果内分泌经常失调的话，女性可能连生育都成问题。
5、对肝脏不好。坐着对脊椎不好，但是经常用眼睛看电脑对肝也是不好的。肝是人体相当重要的器官之一，经常看着电脑会导致肝气不适，然后让身体出现诸多不适。这种情况一般都是坐得比较久的，一般都是每次加班到半夜才会出现的情况。
整天对着电脑有什么危害3
整天对着电脑的我们该怎么样去护肤？
电子产品的危害：
这些电子产品的危害究竟有多大呢?我们不止一次被告知：长期坐在电脑前办公等于慢性自杀，即使在睡眠状态身体也在遭受着蓝光的影响。电脑对你皮肤的伤害可能比紫外线的伤害更大。
这个“皮肤杀手”学名叫做高能可见光，一般指的就是电脑、电视和手机屏幕释放的蓝光。因为人们对这些东西的依赖性越来越强，所以对于高能可见光的研究一直没有停止过。
就目前的研究结果来看：这些光穿透皮肤的能力比紫外线还强，同时它们还有改变DNA结构，加速人体衰老，这就是所谓的“光老化”现象。虽然还不知道这些危害的程度究竟有多深，但是尽早采取防护措施总不会错。
首先我们不可能一直不晒太阳或是不用电脑，因为它们对我们的日常生活和身体都非常重要。
但是令人庆幸的是，美容业正在生产一批防护面霜。这些面霜可以有效阻挡这些可见光，从而降低它们对人体的伤害。
防晒霜的面世：
MakeBeauty的Moonlight粉底液就是一个不错的选择。其中加入的植物碳黑色素、螺旋藻精华和乳木果油，可以很好地隔离高能光以及红外辐射等对人体的伤害。不仅如此，它还可以降低环境中污染物的危害。
其实最开始Moonlight粉底液的产品定位，并非针对高能可见光和红外线。据MakeBeauty的创意总监Ariana Mouyiaris说，最开始这款产品是想福利像她一样的缺钙人群。她说她自己原先一年四季都用防晒霜，虽然这样可以达到美白防晒的效果，但是阳光中的有益成分也被隔离在外了。
缺钙不仅会使自己内分泌紊乱，还会影响睡眠、降低免疫力。所以她想生产一个既能防晒又不影响钙吸收的产品。随着产品讨论的逐步深入，慢慢就演变成了如今的样子。
这款产品不仅功效全面，而且无化学成分的添加。例如，Mouyiaris和她的团队会选取苦苣根萃取的精华液来促进人体钙的吸收。所以它可以很好的遮瑕、紧肤，并且不会和其他产品的使用发生冲突。
总而言之，这是一款很好的美肤产品。但是为什么市面上现在没有同类型的产品出现呢?Mouyiaris预言这种情况不会持续太久，因为信息每天都在快速更新，各类技术也在日趋完善。她还说：“建立一个课题，和切实去研究这个课题并解决技术难题是两码事。
我们很幸运能拥有掌握最新技术的团队。同时我们也很期待并渴望创造一个全新的产品。”
结语：以上就是关于电子产品的危害，以及如何利用防晒霜和隔离霜来阻挡电脑辐射的相关知识介绍，通过上文，我们知道电脑辐射容易让人加速衰老，而MakeBeauty的Moonlight粉底液便可以有效阻挡电子辐射，保护我们的肌肤，防止衰老加速。
