长期做电脑工作的危害，电脑现在基本是日常生活的必须品了，就像家用电器家家都有，生活上离不开电脑，工作更是如此，现在很多的工作都需要依靠电脑来完成，今天我们就来聊聊长期做电脑工作的危害。
长期做电脑工作的危害1
一、电脑的危害有哪些
1、辐射易诱发癌症
其实现在的电器大多都会散发辐射，因此很多人对此并不在意。但是，如果长期收电脑辐射的影响，会影响人体的免疫系统，严重的可能还会诱发癌症等疾病。
2、视力危害
无论是工作，还是业余时间，长期对着电脑，容易导致视觉疲劳，使视力下降，尤其是现在的小朋友，喜欢玩游戏、看电视，家长更应该严格控制娱乐时间。
3、影响生殖系统
男性朋友如果长期使用电脑，容易影响其生殖系统，并且使精子的质量下降，而女性朋友在怀孕期间，更要远离电脑，否则容易造成胎儿畸形，甚至是流产。
4、鼠标手
所谓鼠标手，其实就是因为长期坐在电脑前，使用鼠标而引起的手部肌腱受损，这类病症的前期，往往容易被忽略，等到严重时，便会影响手部的正常使用。
5、痔疮
长期坐在电脑面前，人体腹部以下的压力增加，再加上长期缺乏运动，容易导致肛周静脉回流不畅，引发痔疮等病症。
6、骨质疏松
现在的生活节奏比较快，大家在下班之余还要加班，根本没有多余的时间运动，所以现在有很多办公文员都伴随着轻微的骨质疏松症状。
7、电脑依赖综合症
这类问题通常会出现在宅男宅女身上，因为长期使用电脑的原因，一旦出现网络故障，或者停电的情况，心情就容易变得焦虑，长期以往容易导致神经衰弱。
8、皮肤病
电脑的屏幕会产生很强的静电，这对皮肤的伤害非常大，尤其是女生，如果没有做好防护措施，容易使毛孔堵塞，甚至长痘、脱皮、长斑等等。
9、影响心血管系统
长期使用电脑对人体心血管系统的影响很大，比如女性出现静气紊乱，或者出现失眠、心悸等情况，如果长时间这样，容易导致白细胞减少，免疫力下降。
10、影响视觉系统
因为眼睛属于比较敏感的器官，人们如果在睡觉前，还在使用使用电脑，容易对视觉系统产生不良的影响
长期做电脑工作的危害2
长期使用电脑的危害
1、伤眼睛。长期用电脑会使眼睛随受过重的负荷，由于看电脑屏幕的时候长眨眼的次数少，所以会影响到泪腺的发育，容易引起眼睛干涩，酸胀痛，视力不清，从而引起干眼病上，视疲劳等症状。专家建议经常用电脑的朋友日常在使用电脑的时候要每一个小时左右的时间向远处看10分钟，同时多做眼保健操，最重要的是要与电脑保持一定的距离，显示屏要尽量在视线10度左右的地方。
2、屏幕脸。看着电脑的时候通常是面无表情，电脑辐射很容易使皮肤变得暗沉，脸上的色斑也会越来越多。除了日常要减少用电脑的时候外，最重要要的就是要经常洗脸了，可两个小时洗一次脸，同时不要把杂物放在电脑旁，如果可以的话在电脑旁边放一盆水，或者一些具有吸附作用的植物，都能减少皮肤的暗沉感。
3、萝卜腿。人长时间面对着电脑，自然就没有运动了，一些人可能还会有小腿肚上有血管凸出，很有可能会引起静脉曲张的问题的。所以日常在使用电脑的时候最好每隔一个小时起来做几个简单的玷蹲的动作，就可很好的缓解了。
4、鼠标手。又中“腕关节综合症”是由于在使用电脑的时候，机械而频繁的动作引起的，由其是在使用鼠标的时候要注意不要将上肢固定的时间过长，要适当的减少机械则频繁的活动，在使用的时候不要用力等等。
5、颈椎病。经常用电脑的人，通常会有脖子部及肩部的`疼痛感，不良的坐资会加速腰椎组织磨损的老化，引起腰间突出，而颈椎是人体的中枢神经之所在，所以如果长时间有酸痛的感觉的话，对一些神经末稍事实上也是会造成影响的，所以日常要注意调理电脑桌的高度最好不要高于70公分，椅子的高度要适合个人的身材，正常情况下以能保持大腿的水平为标准，要尽量保持正确的坐姿，由其是不可弯腰同时要做好颈腰椎的保暖。
6、内分泌失调，抵抗力下降。因为在使用电脑的过程中会产生电磁辐射，而这种电磁辐射会产生电离的作用，引起空气中的正离子过多，从而引内分泌失调，抵抗力下降等一切问题。所以日常用电脑一定要控制时间，最好不要连续超过2个小时使用，除了正常的上班外要尽量减少用电脑的时间了，由其是不要熬夜用电脑处理文件的，要尽量改用液晶显示器，要避免对着电脑显示器。
电脑也会影响健康
越来越多的证据表明，电脑会影响使用者人体健康，甚至带来比较大的危害，或许将来电脑显示器旁也要贴上警示“使用电脑危害健康”！
加重精神压力
就目前所知而言，电脑最明显的危害是可以给使用者带来较大的精神压力。一份研究报告称，一种被称之为“电脑狂暴症”的新病症正在日益引起大家的关注。这个问题是如此严重，以至于个人电脑制造业巨头康柏电脑公司专门开辟了一条热线服务电话，来帮助用户平静自己因使用电脑而造成的紧张情绪。
这份研究报告发现，女性要比男性更容易感受到电脑所带来的精神压力，有21%被调查的女性声称自己因使用电脑而处于神经高度紧张的状态，而有类似感觉的男性比例为15%。而情绪最不容易受到电脑影响的人群是十几岁的青少年和没有小孩的成年女性。这份研究报告还有一个有趣的发现，在因使用电脑而使国民神经紧张的全球国家排名中，英国位居第三，而被公认为电脑普及程度最高的美国仅位居第七。
引发暴力举动
用户常由于电脑或者网络出现问题而引发暴力举动，即“电脑狂暴症”或称“网络狂暴症”。
据一份和“网络狂暴症”有关的调查报告称，有83%接受调查的网络管理员表示，因电脑或者网络出现问题而经常有暴力举动，而这种暴力举动所带来的后果大都是损坏的显示器，摔成碎片的键盘和鼠标，以及被踢坏的硬盘等。
美国波士顿地区的一位心理学博士说：“当人们受到来自上级的巨大压力，要求他们在很短的期限内完成某项工作时，他们会感到灰心丧气，情绪会失去控制。这时候，有些人不是向上级反应情况，而是选择对没有生命的物体实施攻击来发泄不满情绪，在这里，就是他们使用的显示器、键盘或者鼠标等。”
在“网络狂暴症”发作时最容易被损坏的电脑配件是键盘，鼠标和显示器位居第二，硬盘位居第三。一位网络管理员说：“我曾经遇到一位抱怨鼠标指针不能够移动的用户，她通过不断地从一侧击打显示器来移动鼠标指针。”另外一位网络管理员则讲述了一位愤怒的妇女因为无法发送电子邮件而几乎发疯的故事。暴力举动不仅会毁坏东西，还容易伤到自己，其造成的身心损害非常严重。
根据一些权威心理学家撰写的一份研究报告称，不断前来打扰的电子邮件和电话也会损害人体的健康，并可以使员工感到疲惫不堪，降低工作效率。
这份以荷兰和俄罗斯办公室工作人员为调查对象的研究报告发现，每小时仅收到四个电话或者电子邮件，就会增加员工的心跳速率。虽然员工可以通过提高其它工作的速度来抵消这些意外的打扰，许多人却可能因此而忽略了一些虽然琐碎但很必要的工作任务，如某些工作场所重要的安全性检查等。另外，不断的打扰也同样对人体健康有害，使被打扰者心跳加速，情绪紧张。
释放臭氧伤身
除了使使用者情绪紧张、精神压力加大外，电脑等办公设备还会危害人的呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，而主要元凶是电脑、激光打印机、传真机和复印机等。
这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
最后要提醒注意，在一般人看来，配备了无辐射液晶显示屏的便携式电脑，应该比台式电脑更有益于人体健康，其实不然，便携式电脑比台式电脑更不利于人体健康。相关的病症包括因显示屏和键盘联接在一起而造成的颈部酸痛，因长期携带沉重的便携式电脑而造成操作者的腰背疼痛，以及因工作时间延长而造成的精神压力加大等。
长期做电脑工作的危害3
人们如长期用它工作，会不会患癌？
站在现代医学的角度来分析，关于电脑辐射是否致癌的问题，目前并没有确切的证据来证明，毕竟癌症仍有些未知的领域等着人们继续探索和研究。然而，人们如果长期使用电脑，对身体的危害是比较大的，一方面在于工作的时候，常常在电脑前一坐一整天，不利于全身的血液畅通，亦会引起消化功能失调，使身体处于亚健康状态。
另一方面，电脑打开以后，容易产生辐射，常对神经系统造成一定的危害，导致头晕、脑胀、困倦、记忆力下降等不适反应。这些不适反应虽然看起来不太严重，但长期下去，却对机体造成一种慢性损害，可能间接增加癌变风险。再者说，长期对着电脑，人们的颈椎难免有一些小问题，需要时不时地站起来活动一下，以便形成职业病。
实际上，人们的这种意识是值得肯定的，只不过最好是付诸实践，而非仅停留在口头上。首先，人们要看一看身边还有哪些危险因子，比如饮食不规律、熬夜、缺乏运动等，并及时调整过来。其次，要坚持定期体检，积极治疗某些癌前病变，尽量阻断癌变的路径。最后，还可以做一下中医体检，当癌症发生、发展时，身体亦会出现相应的变化，且很难被检测出来，而中医却可以及早发现问题。
作为一位坚持弘扬中医抗癌优势的老中医，袁希福常说：“很多人都以为癌症是突然发生的，其实不是，癌症只是被突然发现而已。癌症的形成也有一个过程，许多患者在确诊之前，身体就已经出现问题了。”既然如此，人们在日常生活中不妨都准备一些，在改变之前不良生活方式的同时，还要坚持做中医和西医的体检，以免日后被癌症打得措手不及。
