产后虚汗和正常出汗的区别

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产后虚汗和正常出汗的区别，坐月子也是一个非常重要的阶段，是恢复营养和体力的时期，坐月子期间的饮食也是要十分注意的，下面介绍一下产后虚汗和正常出汗的区别吧。

产后虚汗和正常出汗的区别1

如何分辨虚汗和正常汗？

主要有两种办法辨别，一种是对比法，同样的活动量，同样的环境，你出汗就是比其他人多；另外一种就是晚上睡着了，头部、颈部、背部出汗特别多，醒来就不出了，如果出现这种情况，同时又出现胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虚汗了。

为什么会出虚汗？

1、出虚汗是什么原因

引起虚汗的原因有很多，如温度过高，内分泌疾病，神经系统疾病，以及其他慢性病，还有药物副作用等等，因此出虚汗时需要及时检查治疗。一般在晚上出虚汗，是因为气虚或阴虚造成的。而且长期虚汗，使内津液耗损过多，就出现一种阴虚现象。

2、出虚汗吃什么食物好

2.1、出虚汗多吃些主食及豆制品，如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

2.2、还可以食用一些肉类、鸡蛋、奶类等食品，如羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼等。

2.3、水果可以选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好，拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日后，效果明显。

因此，身体出虚汗多吃些温补的食物调养身体，还要强化锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应当会有不错的效果。

产后虚汗和正常出汗的区别2

产后热汗指发热时出汗，其临床症状是汗出而热不退、口渴目赤、面红烦躁、小便短黄、大便干燥等，是体内有实热的表现。

虚汗属于西医植物神经功能紊乱。中医包括自汗与盗汗。自汗是气虚、阳虚的表现，指的是清醒时经常出汗，活动后加剧的症状，同时可见畏寒肢冷、神疲乏力等症状，主要原因是阳虚或气虚不能固摄津液，津液外泄而出汗。

盗汗指的是睡时汗出、醒则汗止的症状，可见面色潮红、五心烦热等，主要是因为阴虚阳亢而生内热，虚热蒸腾津液外泄而汗出。产后身体气血虚弱，出虚汗与气血阴阳失调关系密切，阴虚则盗汗，阳虚则自汗，而热汗是身体有实热的表现。

产褥汗见于妊娠后妇女，通常在妊娠后7-10天内出现，无论白天或黑夜，即便不活动也会有大量出汗。而正常人均有可能出现虚汗，中医认为虚汗主要是体内存在虚证，导致不能固摄津液，从而引起出汗。

无论患者性别、年龄如何，体内合并有虚证时，均可能有出虚汗的.情况。中医认为虚汗常见的包括自汗和盗汗，自汗时指白天活动后出汗，一般认为与气虚、阳虚有一定关系。而夜间盗汗是夜间睡眠状态下出汗，通常认为与阴虚证有关。

产后虚汗和正常出汗的区别3

虚汗和正常出汗区别具体如下：

1、虚汗：为病理性出汗，主要表现为动则汗出，即稍活动后就会出汗，且部分人身体肥胖伴气喘，或虚胖、体虚，均属于虚汗，其他表现为气虚、没精神、不想动。此时治疗主要是补气，由于气不摄汗，气不摄血，即气虚时不能固摄，临床可用的方剂为玉屏风散，如玉屏风颗粒可治疗虚汗，具有补气、摄汗的作用；

2、正常出汗：为生理性出汗，天气热或剧烈运动后身体会出汗，需要调节体温，一般属于正常现象。

常冒汗多因运动、天气炎热、室温过高、衣褥过厚或精神紧张等。如果冒汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。虚汗，顾名思义是因体虚导致的多汗，既可以单独出现，也可发生在多种疾病过程中。儿童、产后妇女、一些身体有病或处于亚健康状态的成年人，是虚汗症的多发人群，常伴有神疲、力乏、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

产后虚汗和正常出汗的区别4

抛弃“捂月子”的旧观念

老一辈人受“捂月子”旧观念的影响，认为产妇生完孩子的一个月里要包裹得严严实实，用围巾把头裹严实，还得穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，甚至要穿上袜子，认为这是怕新妈妈和婴儿受风、受寒致病。殊不知，这样很容易造成新妈妈长痱子，夏天严重的话还会引发中暑。因此，坐月子时新妈妈宜穿着舒适、透气的棉质衣服，室温不能过高，建议一般冬天保持在20℃左右。

多晒晒太阳

天气晴好、阳光充足的时候，新妈妈和婴儿穿暖包好后，可选择一个避风处，一同晒晒太阳，阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用，还有助于大人和孩子对钙的吸收，防止机体缺钙。